上幼兒園就生病,這是正常現象
兒童每年感冒6~8次都是很正常的,尤其是上了幼兒園之後,有接近一半的孩子生病機率會比入園前明顯增加,孩子受罪,爸媽也備受煎熬。
一般來說,各地都是9月入園,秋季本來就是孩子容易生病的季節,再加上幼兒園孩子多,交叉感染的機會增多,小孩子又不是很注意衛生,所以就特別容易生病。其實,孩子每次生病,都是鍛鍊自身免疫系統的機會。入園前沒怎麼病過的孩子,免疫系統缺少‘鍛鍊成長’的機會,就更容易被感染。
上幼兒園後孩子愛生病的原因
1.情緒影響身體,尤其是入園焦慮
新入園的孩子,一邊要努力適應新環境,一邊還要承受和爸爸媽媽分離的焦慮,這些情緒會導致孩子食慾不振、睡眠質量不好,從而使身體處於應激狀態,抵抗力下降,進而就容易感染疾病。其實不僅僅是新入園的孩子,每次假期結束後開學,甚至是週一返園時,有些孩子都會有焦慮不安的心理。
2.交叉感染機會增多
幼兒園裏,孩子們都是在一起進行活動的,飲食、午睡、聊天甚至打噴嚏咳嗽都是面對面的,玩具、用品也都是公用的,孩子在這樣親密接觸的過程中,很容易交叉感染,有時甚至出現‘一人生病,全班病倒’的局面。
3.幼兒園和家裏的環境不同
很多爸媽都把孩子照顧的非常精細,孩子吃的、用的、穿的等一切物品都經過了嚴格的消毒,甚至家裏拖地時都要用消毒水,這基本等於是把孩子養在了一個近乎無菌的環境中。儘管幼兒園每天也進行嚴格的消毒工作,但肯定還是無法與家庭環境相比,孩子來到幼兒園,第一次暴露在這麼多病原體中,肯定容易中招。
4.睡眠不足
由於各種壓力巨大,現在的爸媽們都睡覺很晚,孩子也跟着晚睡。上幼兒園之後,第二天還要早起,久而久之,孩子就容易過度疲乏,身體抵抗力下降,然後就容易生病。
怎麼預防,才能減少孩子生病次數?
孩子上了幼兒園,爸媽要在心理上給予孩子支持,讓孩子快速適應集體生活;另外,家裏也不必整理的過於乾淨,孩子要適當地接觸些病原體才能更強壯。除此之外,爸媽還可以通過以下方法增強孩子的免疫力,減少孩子生病的次數。
1.多進行戶外活動,鍛鍊身體
多帶孩子進行戶外活動,鍛鍊身體,讓孩子獲得充足的氧氣和陽光照射。這不僅可以促進孩子肌肉和骨骼的生長髮育,增強孩子的免疫力,還可以改善孩子的心理氣質,培養孩子熱情活潑、積極向上的性格。
2.培養孩子注意衛生的良好習慣
幼兒園的孩子都活潑愛動,沒有特別強的衛生意識,爸媽一定要及早培養孩子注意衛生的良好習慣。對於幼兒園的孩子來說,最重要的一條就是,一定要勤洗手,嚴防病從口入,尤其是飯前便後及時洗手。另外,要勤剪指甲勤洗澡,早晚刷牙,不吃手等。
3.按時接種疫苗
一類疫苗和二類疫苗都建議接種,並且要按時接種。接種疫苗是預防流行性疾病的重要有效手段,如水痘、麻疹、流感、手足口等,建議各位爸媽一定要按時給孩子接種疫苗。
芝麻醬要提醒一下,接種疫苗並不表示一定不得病,因爲造成一種病的病毒可能有好多種。但打疫苗還是特別重要的,因爲疫苗能幫孩子減少得重症的機率。
4.注意休息,保證睡眠(尤其是生病時)
平常要作息規律,早睡早起,必須嚴格保證孩子的充足睡眠。尤其是當孩子生病了,更要在家好好休息。有些爸媽擔心孩子在家休養幾天,到時候就跟不上幼兒園的節奏了。這種擔心其實不必要,大不了孩子病好之後再重新適應唄,身體纔是革命的本錢。
孩子入園之初
由於環境、飲食、心理等方面的變化
或多或少會有些“入園症狀”
家長千萬不要過分焦慮擔心
這是一個正常的適應過程
家長只要準備到位、方法得當
孩子的“身”和“心”便會很快習慣新生活