如果家長希望孩子成爲一個精神飽滿、有理想、有責任心的人，家長就要給孩子提供一個和諧、輕鬆、愉快的家庭環境。由於孩子遇到挫折或受情緒困擾時不願意表達或不知道怎樣表達，家長又沒有正確疏導，致使孩子不知道從何說起。這裏給家長提幾條建議：
1。家長在處理事情時，要注意自己的態度。
在孩子犯錯誤時，很多家長只批評孩子做錯了什麼，卻很少告訴孩子怎樣做纔是正確的，時間久了，孩子就會無所適從而提不起精神來。家長在解決孩子的事情時，要注意自己的態度，用“發生了什麼事?你覺得這件事該怎麼處理?這樣處理是不是更好些?”這樣的問話緩解孩子的情緒。
2。家長要多關注孩子的情緒。
當家長髮現孩子的情緒不好時，要及時把孩子的情緒調整好。家長要經常問孩子：“有什麼煩心事需要幫忙嗎?”如果孩子否認自己心情不好，也不需要你的幫助時，家長就要找一些孩子感興趣的話題和孩子進行交流和溝通，以此來拉近和孩子的心理距離。
3。理性對待孩子的成績。
家長養育孩子的目的是讓孩子成爲一個樂觀、獨立的、有能力去適應社會的人，而不是一個只會考高分的人。有調查顯示，如果家長只關注成績，而對提高成績並沒有很明顯的幫助，只會打擊孩子自信心。家長需要告訴孩子：“只要你盡力了，不管考多少分數我都很滿意，如果感覺自己努力的不夠，以後努力就行了。”
4。培養孩子的責任心。
給孩子一定的支配權利，有些事情可以讓孩子自己做主，如什麼時間起牀，什麼時間學習，學習什麼內容，什麼時間看電視等日常小事情由孩子自己決定。
5。生活中多一些幽默，營造良好的家庭氣氛。
家庭是孩子由自然人成爲社會人的主要載體，家庭中的親子關係、家長的語言行爲模式對孩子起到潛移默化的作用。如果家長是愉快的，這個家庭就是快樂的，孩子生活在這樣的環境中自然就會精神飽滿。
