建議1歲以上
山楂味酸，不適合太小的寶寶食用，並且山楂中的酸性物質可以促進胃液的分泌，寶寶食用容易對腸胃造成傷害，特別是長牙期的寶寶儘量不要吃山楂。因爲山楂中的果酸等酸性物質會腐蝕牙釉，不利於牙齒的生長。較大一點的寶寶，如果食慾不振、飲食積滯，可以少量食用山楂。
山楂富含多種營養物質，尤爲突出的是，以每百克山楂果肉爲例：含VC53毫克，在水果中僅低於鮮棗和獼猴桃，含VE7.32毫克，居水果之冠，含胡蘿蔔素100微克，在薔薇科水果中名列前茅。VC、VE及胡蘿蔔素是抗氧化劑，能提高機體免疫力，增強體質。另外，山楂有消食化積、活血散瘀的功效，能調理寶寶脾胃。也可以調理因吃肉食過多引起的消化不良，進而導致的腹瀉和咳嗽。山楂泡茶，更是順氣、化痰、促進消化，是防治小孩積食的保健茶。
寶寶吃山楂能吸收有機酸，刺激胃液分泌，促進了消化，對開胃消食非常好。另外，吃山楂吸收維生素C、維生素E，能起到抗氧化作用，增強了身體免疫力，提高防病能力。
醫學研究表明，山楂的確有促進胃液分泌的作用，因而能幫助寶寶消化，是臨牀上常用的一味消導藥。但是，山楂對寶寶的身體也存在副作用。
1、損傷腸胃：
山楂裏有機酸含量高，會增加胃酸分泌，導致腸胃不適。而寶寶胃腸機能尚未完善，更是要慎吃山楂，特別是不能空腹吃山楂，以免刺激腸胃。
2、損害牙齒：
學齡前的寶寶處在換牙的關鍵期，而山楂中的果酸會對牙齒表層的牙釉質造成一定程度的侵蝕和破壞。所以，想讓寶寶擁有一口健康漂亮的牙齒，媽咪們千萬別給寶寶過量食用山楂哦!
3、影響飲食：
少量的山楂可以讓寶寶胃口大開，不過如果山楂食用過量的話，就會適得其反了。市場上出售的山楂片、山楂糕往往含有很多糖和澱粉，寶寶過量食用會使血糖保持在較高的水平，如果這種較高的血糖維持到吃飯時間，則使寶寶沒有飢餓感，影響飲食，長期下去還會使寶寶陷入肥胖的風險。
正確的食用山楂，才能爲寶寶的身體健康加油打氣。媽媽可以在飯前、飯後給寶寶少量吃幾片山楂，不僅可以增加寶寶的食慾，還能幫助消化，但切記不要當零食過量吃。
山楂粥
1、食材：
山楂30-40克粳米100克砂糖10克。
2、做法：
先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。
山楂雙耳湯
1、食材：
銀耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。
2、做法：
(1)首先把事先泡好的黑木耳和銀耳洗去渣滓，擇淨。
(2)然後把黑木耳、銀耳、山楂放進砂鍋裏。
(3)再在砂鍋中加入500克清水，接下來用中火煮約20分鐘。
(4)20分鐘之後，加入冰糖，然後攪拌均勻，當冰糖完全化開，這道色澤誘人，還能降壓的藥膳——山楂雙耳湯就可以出鍋了。
山楂湯
1、食材：
山楂500克，白糖200克，可依自己口味酌量增加。
2、做法：
(1)以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，煮之8成熟將水倒出重新加水，並加糖。
(2)將山楂煮開花後即可食用。
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