1、宜吃理由：
含有豐富的鈣元素以及鐵元素、蛋白質。具有促進組織修復的作用。
2、食用建議：
200g清蒸食用。
1、宜吃理由：
含有豐富的維生素以及鈣質，有利於改善喉軟骨發育不良造成的喘息聲。
2、食用建議：
100g清燉食用。
1、宜吃理由：
含有豐富的維生素D，能夠促進機體對鈣質的吸收，促進軟骨的發育。
2、食用建議：
每天1000單位的量即可。
食療方
1、黃瓜子粉：
可以適當多吃一些黃瓜子，黃瓜子有補鈣、接骨、壯骨、強身的作用，把黃瓜子炒香，磨成粉末，篩去皮，吃其末。
2、小（大）米山藥核桃粥：
小米或大米、山藥、核桃粥。建議約10個月以上寶寶食用，核桃2-3個、大米60克、山藥40克左右熬40分鐘左右即可。
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