每次和朋友聚餐時，她們的寶寶總是不吃這不吃那，只有我家圓圓從1歲起就能坐在小餐椅上自己餵食，並且能一直坐到聚餐結束。朋友們都向我投來羨慕的眼光，向我討教孩子不挑食的方法，下面我就來說說自己的心得
每次和朋友聚餐時，她們的寶寶總是不吃這不吃那，只有我家圓圓從1歲起就能坐在小餐椅上自己餵食，並且能一直坐到聚餐結束。朋友們都向我投來羨慕的眼光，向我討教孩子不挑食的方法，下面我就來說說自己的心得：
首先不阻止孩子自己餵食。圓圓4個多月大，正是添加輔食的時候，而這時她對自己動手吃很感興趣。雖然她拿勺總不能準確送到嘴裏，經常弄得滿臉、滿嘴都是食物，但我從來不阻止。有時，我能感覺到她不在乎吃什麼，而只是享受自己餵食的樂趣，所以，在我們的掌聲中她吃得更多了。
圓圓也有抗拒的食品。這個時候，我們也是採取讓她動手的方法來改變。比如：圓圓不喜歡吃香蕉，我們就讓她把香蕉用塑料小刀切成一塊塊，擺成花瓣形，然後讓她用小叉子自己吃。這種類似於“玩家家”的方法，讓她能吃進一些香蕉了。
圓圓不喜歡吃餅類的食品，我就從婆婆家學來製作千層餅的方法，做餅的時候讓她在旁邊當小幫手：揉麪團，做大餅，她學得像模像樣的。等全部完工之後，圓圓爭着要吃自己和媽媽一起做的千層餅。
從此以後，我家圓圓就愛上了吃餅類的食品。圓圓在每一次動手製作食物過程中，都學會了嘗試接受那種食物。愛吃的食物種類也越來越多了。
另外，還有最重要的一點，也是媽媽們往往會忽視的一點，那就是自己的飲食習慣。孩子的偏食往往受成人的飲食習慣影響，我們應該儘量避免自己的飲食選擇對孩子潛移默化的影響，不要當着孩子的面取此舍彼。媽媽們，相信只要你有心去做，你家的寶寶一定能膳食均衡，改掉挑食的壞毛病。
