孩子挑食，是不少父母都頭疼的事。任你是個特級廚師，不管做出何等誘人的菜餚，他偏偏不領情，而你還哭不得，惱不得，罵不得，更打不得……一次偶然的機會，我兒陽陽親掌帥印大鬧了一回廚房後，居然從此摒棄了挑食的毛病。
但是一次偶然的機會，我家三歲小兒陽陽親掌帥印大鬧了一回廚房後，居然從此摒棄了挑食的毛病!甭管粗糧、細糧、海鮮、乾貨，只要讓他“親自烹調”，掌鍋把勺，一律吃得盆幹碗淨。
那天，老公連續幾天發高燒，胃口極差，我決定做頓鹹味蔥花餅。看着我雙手在白花花的麪糰裏上下翻飛、左右扭轉，陽陽興奮地前來觀戰，並不時學着我的樣子用手揪着麪糰。要在平時老公沒病，早哄着他出去玩了。今天我可無力管他，任他胡亂在案板上搗鼓。只見他手兒小小如樹葉，不斷地把麪粉撒得鋪天蓋地，最後居然還跟我搶起擀麪杖，我只好拿了一根圓筷子給他，他學着我的樣子在餅上抹一層香油，撒一把蔥花，放一點鹽，對摺擀平;再抹一層香油，撒一把蔥花，對摺擀平……玩到最後，他幾乎是手腳並用，把那二尺見方的案板當成了遊樂場。
當我把麪餅依次送進鍋裏烹製時，陽陽在一旁以尖銳的哭喊聲表達着他的憤怒：爲什麼不把我做的放進鍋裏?我無心戀戰，只得把那張坑窪不平、千瘡百孔的麪餅扔進了鍋裏。
餅子上了桌，我萬萬想不到，不出三分鐘，那隻難看的麪餅就被陽陽消滅了一大半。要知道，平時給陽陽餵飯難乎其難，一隻餃子吃進去吐出來，再吃進去，再吐出來……我試着拿起陽陽的麪餅咬了一口，竟嚇了一跳，那餅又鹹又膩又硬，我愣住了。看來，再小的孩子也曉人性：天下爹孃不嫌兒醜，餅子再難吃那是自己的勞動成果啊。
從此，一到做飯，我就把陽陽叫到身邊，不是讓他幫着剝蔥倒鹽，就是讓他洗菜拿雞蛋，而他居然還不斷地給我翻新着食譜：小米粥裏放點葡萄乾，紅燒魚肚裏塞上個雞蛋黃，綠豆粥裏撒一把百合……看着他在竈臺旁指揮若定、興奮異常、拿着碗筷躍躍欲試的模樣，不用說，今天這頓飯陽陽又要吃個肚圓腰肥了。
欣欣媽媽的做法：帶欣欣去買菜。目的是讓她親自做選擇：是想吃菠菜還是南瓜，而不是問她是否想吃波菜，以減少她說“不吃”的機會。
文聰媽媽的做法：定下“必須嘗一點”的規矩。孩子吃飯時必須每盤菜都嘗一嘗，即使他不喜歡或以前從未吃過這個菜。做到就及時表揚。
陳容媽媽的做法：注意不同味道的食品搭配。例如，吃完葡萄再喝牛奶，牛奶的味道就不會太好，孩子就不會樂意喝。
