兩歲以上
兩歲以上的寶寶有一定的咀嚼能力，並且腸胃功能發育較爲完全，因此兩歲以後可以適當的喝點百香果蜂蜜水。 蜂蜜水中的活性成分較爲複雜，兩歲以下的小孩腸胃功能還未完全發育，因此不宜直接食用蜂蜜水，而且兩歲以下的小孩食道窄小，百香果的果籽可能會卡在喉嚨處，影響小孩的身體健康，因此不適合兩歲以下的寶寶食用。
1、預防便祕：
百香果蜂蜜水中含有豐富的膳食纖維，能促進腸道的蠕動，調節腸道功能，幫助食物的消化及吸收，促進排便，因此在一定程度上能預防便祕。
2、增進食慾：
百香果蜂蜜水中含有大量的有機酸性物質，能促進胃酸的分泌，而胃酸能引起人體進食的意識，加上百香果中還含有一定的鋅元素，因此能增進小孩的食慾，促進小孩的生長髮育。
1、蜂蜜選擇要注意：
百香果蜂蜜水中的蜂蜜，應選擇洋槐、荊條和椴樹蜜，這幾種蜂蜜適合小孩食用，而且要到正規品牌店購買，以免買到假貨，危害身體的健康。
2、不宜過多食用：
百香果蜂蜜水中的營養物質豐富，如果小孩過量食用，可能會出現提早發育的情況，對腸胃也會造成一定的影響。
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