六個月左右
番石榴的營養物質豐富，寶寶食用後可以增強免疫力，提高寶寶的骨骼生長，而寶寶在六個月的時候便可以適量的添加一些水果作爲輔食，番石榴可幫助寶寶增強營養物質，所以可以在寶寶六個月的時候給寶寶食用。
寶寶吃番石榴有什麼好處
1、保護視力：
番石榴中的抗氧化成分具有保護眼睛少受自由基傷害的作用，而且番石榴中富含明目的維生素A，小孩吃番石榴可以補充維生素A，明目養眼，提高對暗的適應能力，促進良好視力的形成。
2、增強免疫力：
番石榴中有豐富的維生素C，維生素C是一種強抗氧化劑，可以清除體內有害的自由基，增強機體免疫系統功能，孩子適量食用能幫助增強抵抗力。
3、有利於骨骼健康：
番石榴中維生素C含量很高，而且還含有一定的鈣元素，可以保護皮膚的健康，促進牙齒和骨骼的生長，有利於牙牀和骨骼的健康。
4、有利於鐵的吸收：
番石榴含有豐富的維生素C，每100克番石榴就含有228.3毫克維生素C，寶寶吃番石榴，補充維生素C，可以保護皮膚的健康，保護大腦，促進牙齒和骨骼的生長，保護牙牀和骨骼的健康，還可促進身體對鐵，鈣和葉酸的吸收，保護五臟功能的正常。
1、儘管寶寶吃番石榴有比較多的好處，但是也不能大量食用，一天最多是吃1個就好了，不要再多吃。
2、番石榴雖然可以直接吃，但是由於其本身比較硬，而且籽比較多，所以寶寶吃的時候，可以將番石榴去籽榨成汁飲用。
3、寶寶不能大量吃番石榴。因爲番石榴性澀含有鞣質，而且番石榴的籽是比較難消化的，小孩的腸胃功能本來就是比較弱的，吃多了可能會導致消化不良，出現便祕。
4、常年便祕，陰虛火旺者不宜食用番石榴。
5、即使腸胃好的人也建議少吃，偶爾吃吃有助消化，促進腸道蠕動排便，但是記得不宜多吃，要不會便祕的。
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