1歲的寶寶可以在家長的看護下吃一些堅果，堅果當中的一些蛋白質，維生素以及各種微量元素對於寶寶的身體發育是有很大幫助的。
由於堅果是比較硬的一種食物，寶寶在這個階段牙齒長得不夠多，很容易導致寶寶出現嚼不爛的情況出現，容易導致寶寶腸胃消化吸收不好。
家長在這個期間可以用粉碎機將堅果進行打碎，以迷糊的方式餵給寶寶，能夠緩解腸道消化不良情況，同時又能夠補充身體所需要的一些微量元素，但是一次不能夠喂太多防止造成腸道消化壓力過大的情況。
1、一歲以下的嬰兒可以將杏仁、核桃、鬆籽、榛子等用磨碎機磨成粉狀，拌入色拉、菜中或是灑在飯上，這樣不但可以增加口感，還可以充分吸收堅果的營養。
2、1—3歲的幼兒每天可以吃20—30g左右的堅果。堅果類食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用過多的堅果，就會“敗胃”，引起消化不良，甚至出現“脂肪瀉”。
嬰幼兒不宜進食整粒的堅果。
3歲以內不宜吃整粒的堅果，包括花生、瓜子、開心果等，這是因爲整粒的堅果可能會有嗆到孩子的氣管裏，孩子年齡小不容易咳出，導致窒息的風險，嚴重的會危及生命。
