女性懷孕期間能吃堅果嗎?
對於正在孕期的女性來說，堅果無疑是最適合孕期食用的零食，然而現在的很多商家，爲了提高自己的銷量而不擇手段，下面我們介紹的幾類堅果，各位準媽媽爲了腹中的寶寶千萬不要食用，即便是正常人也要儘量少吃或者不吃。
1)美容堅果
現實生活中常見的一種堅果類型，就是看上去十分的好看誘人，讓人不免會增加食用的慾望，可是大部分這一類的瓜子等堅果在生產的過程中大多存在濫用工業色素、工業石蠟等的行爲。很多這一類的非食用性色素都具有很強的致癌性。所以看到這一類的堅果類食品，一定要主要少吃或者不吃。
還有些加工者會使用漂白劑等化學品,對堅果進行相應美容處理、消除雜色斑跡。而這一類的堅果果仁會含有過多的有害化學物質的殘留，特別要注意的是開心果類裂果類堅果，果仁中更加容易蓄積有害處理類藥劑。
這些用來進行堅果“美容”的化學產品對於人體健康來說具有很大的危害性,所以作爲消費者，尤其是正在備孕或者孕期的準媽媽來說是要堅決抵制的。
2)重口味堅果
除美容堅果外，市面上還存在各種各樣多種口味的堅果，比如鹹味、奶油味、綠茶味、五香味等等的讓人情不自禁想要嘗試的堅果口味，一般來說，口味越重，那麼就代表着食鹽添加的就越多。
許多的重口味、香味濃的堅果，在加工過程中都添加了香精、糖精等物質，奶油味的瓜子還添加了相應的人造奶油在其中，這一類的添加劑長期食用對於人體來說是沒有好處的。
而且由於口味的濃重，大大降低了我們對於堅果質量的忽略，很有可能出現的情況就是不良商家利用口味的濃重來掩蓋變質堅果，所以作爲消費者，尤其是正在備孕或者是正在孕期中的準媽媽來說，一定要儘量少吃或者不吃。從源頭處保護好自己腹中的寶寶，讓自己的寶寶能夠更加健康的茁壯成長。
