今天就先聊一聊怎麼給寶寶選擇維生素產品吧！6個月以前的小朋友生長髮育迅速，因此需要大量的維生素來維持生長髮育所需。
寶寶缺少維生素A和維生素D會導致佝僂病，骨骼變形，而母乳和牛奶中的維生素D含量少，不管是母乳餵養還是乳製品替代都需要補充維生素A和D。
一般情況下，新生兒從出生後2—3周開始，就要開始補充維生素。
寶媽說：櫃檯小姐推薦我買她家的魚肝油，這個好用嗎？
關爸下面拿出事實來告訴你。
今年，央視3.15晚會又曝光出了一些不法商家，他們把屬於藥品的魚肝油，以普通食品的標準備案；有的企業掛羊頭賣狗肉，註冊的實際是魚油名稱卻是魚肝油，通過“打擦邊球”的方式來逃避嚴監管、獲取暴利。
所以，藥品魚肝油變成了食品魚肝油，除了身份被掉包，從質量保障、產品安全到實際價格都成了問題。
既然掛着食品名義的魚肝油中，維生素A和維生素D的含量、配比不見得科學合理，也就談不上發揮它的作用了。
傳統魚肝油AD比例爲10：1，而寶寶對這兩種營養素的需求比例爲3：1。配比不合理，會導致維生素D攝入不足或維生素A攝入過量；
單純的維生素AD產品都是人工合成的，只含有維生素A和D兩種營養素。配比也比較合理，維生素A和D的比例爲3:1，特別利於寶寶消化吸收。
比如有維A1800IU/ 維D600IU的劑型，也有維A1500IU/維D500IU的。
因爲目前市場上魚肝油的質量參差不齊，如何辨認哪些是安全的魚肝油產品就顯得很困難了。
其實，給寶寶服食魚肝油的目的還是爲了補充每日必須的維生素A和D，所以建議寶媽們選擇的時候看國藥準字，選有“OTC”藥品標記的維生素AD，相比國內目前的魚肝油產品更安全一點。
寶媽們在給寶寶喂服時，應仔細查看說明書，看清用法、用量。
如果不是預防的目的，需要讓醫生根據寶寶的臨牀症狀，結合輔食添加情況、睡眠、生長髮育情況做出綜合分析，得出下一步是否需要補充、劑量的多少。
關爸小提醒
1、每日補充的安全劑量爲：維生素A1500-2000國際單位，維生素D400-800國際單位。
2、在給寶寶補充維生素AD的時候請按照說明書和醫生要求補充，過多服用是會中毒的！
3、寶寶1歲後輔食添加的種類多了，戶外活動也多了。如果這時候的寶寶吃得好、睡得好，飲食均衡、骨骼發育正常，就可以不再額外補充了！
4、夏天經常曬太陽的話，可以暫停補充維生素；秋冬季節要每天堅持吃。
小知識：
很多寶寶吃鈣片卻仍舊缺鈣，主要是因爲維生素的缺乏，又不能常常曬太陽，同時含有草酸、植酸的食物吃的過多，阻礙了鈣的吸收。
