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寶寶可以吃枸杞嗎

來源:寶貝周    閱讀: 2.43W 次
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寶寶可以吃枸杞嗎

關於小孩能吃枸杞嗎這個問題的答案不太好說,有些人以爲可以吃,有些人以爲不可以吃,首先一定的是小嬰兒是不可以吃的,要吃也要等1週歲之後再嘗試。首先我們是要肯定枸杞的營養價值和保健療效是非常多的,但很多功效對於小孩子來講暫時用不上,所以也不用爲了滋補長期吃,偶爾的吃一些是不會有任何事情的,而且也會對寶寶的身體起到一定的好處,比如明目養肝、提高免疫力,這些對於寶寶來講只有好處沒有任何壞處。但不能多吃。

寶寶可以吃枸杞嗎

枸杞的功效與作用

枸杞子性平味甘,入肝、腎經,具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效,常用於治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝痠軟、頭暈、耳鳴、遺精等症,對肝腎不足、精血不能上濟於目所致的眼目昏花、視力減退等症療效尤佳。現代藥理研究表明,枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C 和鈣、磷、鐵等成分,具有增強白細胞活性、抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用,對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著,還可降血壓、降血糖、降血脂。

寶寶可以吃枸杞嗎 第2張

爲什麼寶寶不能經常吃枸杞

枸杞屬於溫熱性的食品,寶寶的體質大多數處於平衡狀態,如果亂滋補會產生寶寶體內燥熱,會有火氣,輕易流鼻血、傷食、易感冒等等的弊端。


寶寶可以吃枸杞嗎 第3張

寶寶吃枸杞怎麼吃

枸杞對於寶寶的食譜來講燉湯是最佳的選擇,可以燉一些雞湯、骨頭湯給寶寶喝,加一點枸杞,提高一些營養成分不爲是一種美味佳餚。還可以煮粥的時候加一些枸杞,蔬菜粥、排骨粥、雞肉粥等等都可以適當的放一些枸杞。給寶寶燉肉的時候也可以加枸杞,既能增加食物的色香味,提高食物的賣相,同時有提高的食物的營養成分,起到了食補的療效。

寶寶可以吃枸杞嗎 第4張

寶寶吃枸杞推薦食譜

枸杞玉米五彩羹

1、食材:

我們在製作這道適合寶寶吃的枸杞玉米五彩羹的適合,需要準備的食材有新鮮的玉米粒、枸杞、燕麥片、甜豌豆、菠蘿丁。

2、做法:

(1)將枸杞洗淨泡軟,菠蘿、胡蘿蔔去皮,切丁。

(2)玉米粒、豌豆清洗乾淨。

(3)鍋中加入清水適量,放入燕麥片,下入玉米粒、甜豌豆煮熟。

(4)這時候我們再把枸杞、胡蘿蔔和白糖一起放在鍋裏面煮3分鐘的樣子,最後要出鍋的適合,再將菠蘿粒放進去就好了。

3、小貼士:

(1)吃枸杞比較好的方法就是像普通食品一樣入粥飯、羹湯、菜餚裏邊,把幹枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥時,或者是蒸包子、煮水餃時,放一點枸杞作配料,不僅滋補,而且不會上火。

(2)枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,一般情況下,每人每天食用量不可超過30克,寶寶分量要更少。

寶寶可以吃枸杞嗎 第5張

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