綠豆具有清熱、解毒與祛暑的效果,對於發燒的寶寶來講,綠豆粥是一個不錯的選擇。寶寶在發燒期間食用綠豆湯不僅能夠補充營養,還能夠促進毒素的排泄,有助於退燒。並且綠豆湯的做法也很簡單,只要將綠豆煮爛,取出綠豆湯後在裏面放上適量的冰糖即可給寶寶食用了。
寶寶吃綠豆粥的好處
1、補磷:
綠豆含有豐富的磷,寶寶吃綠豆,可以補充磷,促進神經的興奮,保持活力,增進食慾。
2、補鈣:
綠豆含有豐富的鈣物質,寶寶吃綠豆,可以補充鈣元素,促進骨骼的健康發育。
3、補煙酸:
綠豆含有煙酸,寶寶吃綠豆,可以補充煙酸,促進腦部和神經系統的健康發育。
4、清熱解毒:
寶寶吃綠豆,可以清熱解毒,以免上火。
5、利腸胃:
綠豆含有豐富的膳食纖維和鉀元素,寶寶吃綠豆,可以滋潤腸胃,促進腸胃消化,利於排毒排尿,還可明目,有利於擁有一個良好的視力。
寶寶發燒喝綠豆粥推薦食譜
1、綠豆冰糖粥:
(1)食材:
綠豆25克,米15克,白糖適量。
(2)做法:
煮綠豆和白米成粥,煮好後放糖食之。
2、綠豆白菜飲
(1)食材:
白菜幫100克,綠豆50克,冰糖適量。
(2)做法:
將白菜幫洗淨,切片,綠豆洗淨。煲鍋中加入適量清水,放入綠豆煮至五成熟,再將白菜片放入綠豆湯內同煮,加冰糖調味即可。
寶寶發燒還可以吃這些食物
1、鮮蘋果汁:
蘋果汁含有大量的維生素c,它可以補充體內營養的需要,同時還能中和體內的毒素。
2、西瓜汁:
寶寶在發燒的時候,補水是非常重要的,因此在感冒發燒期間,不妨適量的飲用一些西瓜汁。它不僅僅具有清熱、利尿的功效,同時還能有效的促進毒素的排泄。
3、米湯:
寶寶感冒發燒的時候,最適合食用的就是大米粥或者是米湯,這類食物不僅僅營養豐富,同時還非常利於消化以及吸收。大米粥的做法很簡單,只要將大米放在鍋內加入適量的水就可以了,在給寶寶食用的時候不妨在裏面加入適量的糖,這樣寶寶會更樂意吃。
以上就是關於寶寶發燒能不能喝綠豆粥的相關內容,最後,小編需要提醒各位家長的是在面對寶寶發燒吃什麼食物的問題上,儘量不強迫孩子吃食,有時候食慾不振是寶寶發燒時自我保護的一種方法。
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