懷孕對於女人來說，這是一件既幸福又緊張的事情，幸福的是馬上可以做媽媽了，緊張的是擔心胎兒會營養不良，自己吃得不夠。尤其是對於孕初期的女性來說，因爲食慾不佳，還經常嘔吐，很是擔心營養的問題。那麼，懷孕初期吃什麼比較好？
懷孕對於女人來說，這是一件既幸福又緊張的事情，幸福的是馬上可以做媽媽了，緊張的是擔心胎兒會營養不良，自己吃得不夠。尤其是對於孕初期的女性來說，因爲食慾不佳，還經常嘔吐，很是擔心營養的問題。那麼，懷孕初期吃什麼比較好？
在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月裏，這時胎兒發育還沒那麼快，需要的營養還不是很多。孕婦不要給自己那麼大的心理壓力，可以根據自己的食慾選擇吃點。這時的飲食孕婦是可以吃得清淡一點的，採取少吃多餐的方式，在每天吃三餐的基礎上，再加一到兩次的輔食，但是不要吃太多，當出現孕吐反應，孕婦可以吃點麪包、饅頭等。
在孕早期的時候，孕婦的早餐大概就是補充蛋白質，可以吃點富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶等。可以再加點魚肉等食物。但是最好是不要吃油膩刺激的食物，因爲一般孕婦在懷孕早期都容易孕吐，吃這些食物容易加劇孕吐，而且這些食物沒有營養。同時，孕婦可以補充維生素C，可以吃點菠菜跟獼猴桃。
孕婦是飲食其實是沒有那麼多的講究的，但是在懷孕初期的時候，因爲胎兒還不穩定，是不建議吃薏米、螃蟹、山楂等食物的，這些食物吃了容易滑胎。其他的食物，孕婦可以根據自己的食慾，適當選擇吃點。孕婦可以多瞭解一下孕婦菜譜，科學飲食。
懷孕初期吃什麼比較好？這時候胎兒需要的營養不多，孕婦也會有妊娠反應，因此，不要再給自己加太大的心理壓力了，能吃得下的時候，儘量吃多點，不能吃的時候，也不要強硬逼迫自己，否則吃進去的食物會全部吐出來。孕婦有孕吐反應的話，還應該多注意喝水，避免發生脫水。
