菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶，能緩解感冒帶來的嗓子疼和咳嗽，而且還含有幾乎所有人體所需要的維生素物質，能有效地幫助消化吸收，可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。
柚子的營養成分中含有多種營養物質，比如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B等，這些對化痰、止咳、益肺都有一定的功效。
西紅柿味甘性涼，能生津止渴，消炎清熱，可緩解風熱感冒導致的發燒、口乾舌燥。另外，西紅柿富含維生素C，能幫身體增加抵抗力。但西紅柿性偏涼，胃寒易腹瀉者最好少吃，可適當喝些檸檬水。
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
冬季風寒感冒建議選溫熱水果
風寒感冒會有流清涕、咯白痰，易咳出等症狀，建議吃溫熱性質的水果，如山楂、櫻桃、石榴、荔枝、榴蓮、金橘、水蜜桃等水果，冬季風寒感冒選擇冬季的水果即可。
風熱感冒是咯黃痰，粘稠，不易咳出，咽喉腫痛等症狀，患者要避免再吃熱性的水果，以免加重病情，但是梨、柚子、柑橘等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，是可以適量食用的。
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