國外的心理學家曾做過一個有趣的實驗：心理學家把一羣4歲的孩子集中在一間屋子裏，並告訴他們，有一些漂亮的花，孩子們馬上就可以每人拿一朵。如果誰要是能等他辦完事情回來再要，就可以得到兩朵。結果，等他關上門走後，孩子們的表現各不相同。有的孩子見門一關，迫不急待地拿了一朵，而有的孩子能抵禦誘惑，一直等着。
國外的心理學家曾做過一個有趣的實驗：心理學家把一羣4歲的孩子集中在一間屋子裏，並告訴他們，有一些漂亮的花，孩子們馬上就可以每人拿一朵。如果誰要是能等他辦完事情回來再要，就可以得到兩朵。結果，等他關上門走後，孩子們的表現各不相同。有的孩子見門一關，迫不急待地拿了一朵，而有的孩子能抵禦誘惑，一直等着。
多年的跟蹤研究發現，那些用堅韌、頑強的毅力剋制自己的慾望的孩子更穩重可靠，更能適應環境，更受人們歡迎。而那些剋制力差的孩子則顯得固執、孤僻，易受挫折，遇到壓力易退縮，面對競爭就發慌。
這個實驗很好地說明了自制力對於一個人的影響。
俄國著名文學家高爾基說過：“哪怕對自己一點小的剋制，都會使人變得強而有力。”可見， 從小培養寶貝的自制力尤爲重要。作爲父母，可以通過以下5種方法培養寶貝的自制力：
父母要爲寶貝做出榜樣
培養寶貝的自制力，並非父母口頭上講道理就行，應具體教他。例如，帶寶貝去商場購物時，抗誘惑力差的寶貝見了玲琅滿目的商品，可能會對父母提出不合理的要求。父母應該幫助寶貝明白哪些要求是合理的(哪些東西是可以買的)，哪些是不合理的，設法糾正寶貝見什麼要什麼的不良習慣，養成寶貝不爲外物所動的自制力。寶貝經過一次次的“失望”，自制力就會逐漸提高。
運用“社會認知提示法”，使寶貝自覺遵守規範，抵抗外界的誘惑。
社會認知提示法是指在社會性認識(如人際關係、行爲規範、道德法律等)上給寶貝以提示和教育，使寶貝能夠時刻想到他應該遵守的社會規範或行爲準則。例如帶寶貝去超市，爲防止寶貝見到自己喜歡的東西就想要，這時，我們就可以在超市門口對寶貝進行社會認知提示：“咱們說好了啊，你的東西已經很多了，今天我什麼都不給你買，你只看看就行了。假如你看上了什麼東西，回家後咱們好好商量一下再來買。”
當然，運用社會認知提示法最好“提示在先，獎評在後”，如果寶貝做得好，就可以給予精神或物質上的獎勵;做得不好，要對其進行分析和批評，對於稍大的寶貝還可給予適當的懲罰。
通過趣味遊戲訓練寶貝的自制力
趣味遊戲是寶貝特別喜歡的活動。而趣味遊戲本身具有一定的規則性，經常開展趣味遊戲，可以使寶貝不斷得到抗誘惑鍛鍊的機會，自制力得到明顯的發展。例如通過玩 “我們都是木頭人”和“我是雕像”等活動，可以培養寶貝遵守遊戲規則，提高寶貝的自我控制能力。
