懂得接納孩子的父母，纔不會焦慮。有媽媽問：愛孩子，是否就要滿足孩子的一切要求呢?有沒有關注到孩子的情緒和情緒背後的需求。
無論孩子的情緒是怎樣的，我們都是要全然接納的。
全然接納，不是指必須認同和贊同孩子一切行爲，而是不因爲這些行爲情緒來否定、評判孩子。
孩子是爲自己行爲負責的主人，不管他說了什麼，做了什麼，我們都要始終如一地愛他，這就是無條件的愛。
無條件愛的基礎是信任，愛的通道是看到行爲背後的情緒和原因。
如果孩子很晚了還不睡覺，我們是關注到了他是渴望我們的陪伴，還是認爲他麻煩呢?
孩子被別人欺負了不想去上學，我們是關注到了他的無助，還是覺得他懦弱呢?
孩子各種買，我們是關注到了他的匱乏感，還是給他貼了一個不知足的標籤呢?
可想而知，在不信任的前提下，我們的反應是看不到孩子真正的需求的。
當然也就談不上愛和接納了。
只有在信任的前提下，相信自己的孩子是向上、向善的，我們才能瞭解到孩子的需求。
經常會看到家長問這樣的問題：
我不知道這樣做是真愛還是溺愛?怎麼感覺孩子一不順心就哭鬧呢?
是他還小，還是我處理問題的方法不對，給他造成影響了呢?
實在忍受不了時，我就選擇讓他在一邊哭會兒，但是孩子會害怕我不理他。
以後遇到類似的事，我該怎麼做，才能夠減少他的哭鬧呢?
其實，哭鬧只是孩子在向我們發出一個信號：你們沒有關注到我真正的需要。
就像是報警器響了，我們要做的是要去找起火的地方，而不是想辦法不讓報警器發出響聲。
如果我們的關注點是在消除自己的心理負擔，消除孩子的哭鬧上，那麼孩子是感受不到被看見和被接納的。
孩子說不出，但是情緒被堵住了，肯定不舒服，只有繼續哭鬧。
所以，我們要允許孩子釋放他的情緒，經常和孩子溝通，讓孩子可以沒有顧忌地說出他的感受。
如果孩子小說不出也沒關係，用心觀察着就是了。
關注，傾聽，陪伴，不批評，不說教，及時迴應，認同孩子的感受。
孩子的感受被認同了，情緒就能流動了，心情也就自然舒暢了。
愛的通道順暢了，情緒就能夠很快流走了。
有時候，孩子行爲背後的原因不容易看見，這個通道似乎不那麼清晰。
那麼不知道原因，可不可以接納呢?答案當然是肯定的。
在相互信任的基礎上，我們真正的關注和傾聽孩子的情緒和需求，那麼通道自然會打開。
愛是有連接的，流動的。信任孩子，不評判，不否定。
即使孩子情緒背後的原因仍然不能夠很瞭解，但我們的愛和接納，孩子是能夠感受到的。
有的時候，只需要一個擁抱，孩子就能感受到我們的愛，也能夠勝過言語無數。
那麼我們無法滿足孩子要求的時候，孩子有情緒，我們怎麼做呢?
可以給孩子一個安靜的環境，我們要保持情緒穩定，溫和坦誠地告訴孩子：
因爲某些原因無法滿足你的要求，如果你不開心，我們可以陪着你，並且允許孩子釋放他的情緒。
當我們這樣做的時候，通道一直是打開的，重要的是父母允許孩子釋放被拒絕後的情緒，孩子也會體驗到被理解和接納。
孩子會了解父母只是拒絕了他現在的這個要求，並不是要拋棄他。
最後，爸爸媽媽一定要知道，誰都會有情緒，我們自己的情緒和需求，也需要被看見和接納。
我們不需要扮演超人的形象，當我們有情緒時，可以坦誠地告訴孩子或家人：
“我現在心情很不好，可不可以抱一抱我?”
在我們真實表達自己的時候 ，我們是看見自己的，通道是打開的，接納自己，讓自己的情緒也能夠流動。
調整好了自己，也就更能夠理解孩子，接納孩子了。
