愛運動的孩子更聰明！而大量的研究都在證實這一點：愛運動的孩子比不愛運動的孩子要更聰明！
美國伊利諾伊大學的研究：
美國伊利諾伊大學的研究人員利用磁核共振攝影掃描，對49名年齡在9到10歲的兒童的大腦進行了研究。並讓這些孩子在跑步機上跑步，測試他們的健康狀況。科學家發現，更健康的兒童的海馬狀突起 ( 負責記憶和學習的大腦部位) 比其他兒童大12 ％。而且這些孩子在記憶力測試中的表現更好。領導這一研究的業特·克拉梅爾教授說 ，該發現說明從小鼓勵兒童多做運動很重要。
他說：“我們知道，經歷、環境因素和社會經濟狀況都對大腦發育有影響。如果你從父母那裏遺傳了一些不好的基因，你是無法對其進行糾正的，而且要改變自己的社會經濟狀況並不容易。克拉梅爾表示，不過對此我們還有一些補救辦法，那就是從小多多做運動！”
德國科學研究：
德國科學家在一項研究中發現，運動過後，大腦接收新詞彙的速度能夠提升20%。這是因爲運動能激活腦源性神經營養因子 （brain derived neurotrophic factor，縮寫爲BDNF），而BDNF則能促進掌管記憶力、邏輯等高層次學習能力的那部分大腦的神經元的增長。
科學家關於持續運動的實驗：
另一個有趣的實驗是，科學家組織了一羣志願者，督促他們進行持續的運動，並且每天追蹤拍攝他們的腦圖……在三個月之後，科學家發現，大腦中負責記憶力的海馬迴（hippocampus）的毛細血管容量（即意味着血流量）擴充了30%，這是一個非常驚人的發現。
加拿大關於體育鍛煉能否對認知發展產生影響的研究：
在加拿大的魁北克省， 有一項對546個小學生的研究，目的在於檢驗每天1小時的體育鍛煉能否對認知發展產生有益影響。研究結果顯示—— 2 、3 、5、6 年級的實驗組表現顯著優於控制組。 Wood Creek 小學一年級的老師對兩個小組進行了行動研究，由這546個孩子組成的實驗組接受體育訓練，研究者對被試的能力和成績進行了匹配， 實驗前後都對其態度進行了調查，此研究歷時四周，結果顯示體育訓練有助於提高自我概念促進學習，讓學生更加熱愛上學。
美國關於兒童運動的兩項研究:
在美國賓夕法尼亞州，Titusville 學校也開展了一項關於運動的研究，學生每天進行 45 分鐘的體育運動， 諸如跑步騎車划船爬山等。在運動研究開始之前，這所學校的學習成績低於州平均水平，運動推行一年後，該校的學習成績比州平均水平高出 17%，並且打架鬥毆的現象也大大減少甚至消失，其他的許多研究也都表明運動不僅促進兒童的學業進步，還能減少學校的紀律問題和暴力問題。
美國還有一項對大學生的研究發現，每星期運動75分鐘的人反應較快，有較強的思考能力和容量更大的記憶。
加利福尼亞的相關研究：
研究已經揭示運動可以產生新的腦細胞。加利福尼亞 Fred Gage 及其小組的研究告訴我們，人類可以而且的確每天都在生長新的腦細胞 爲了探究是什麼原因促進了新腦細胞的生長，Gage 的同事在四種不同的實驗條件下( 分別爲游泳 學習 控制或豐富的環境) 對老鼠進行了研究， 發現跑步最能促進海馬部分腦細胞的生成， 四個周之後有更多的新神經元生存下來併發揮作用 換言之，跑步使老鼠的新神經元的生成及存活時間最大化對人類而言，當我們運動時，尤其在學習某個新的動作時，往往包含對雙手和身體的熟練運用，需要在空間領域和運動知覺領域進行無數次的嘗試才能實現這些嘗試在腦內建立相同的連接，而連接建立的過程就是神經結構豐富的過程。
法國巴黎的相關研究：
法國巴黎郊區的一所學校，曾開展過一項將體育運動加入課程的激進實驗在1950 年前後，社區領導擔心學校變得過於書本化，不夠活躍，便設計了一個爲期10年的實驗，選擇部分學生，讓他們參加特別的項目10年後，研究者對比了控制組和實驗組在情感和學術兩方面的成就。結果發現，額外體育訓練小組的學生更健康更開心，紀律問題較少，而且在所有學科領域上的表現與其他人持平甚至更好。
英國埃克塞特大學的研究：
英國埃克塞特大學的安傑拉·博爾丁在最近的研究中發現，多參加體育運動的兒童，會比同年齡段不參加體育運動的孩子更聰明。實驗表明，10 歲到11歲在校兒童中，每週參加3 ～4 次運動的孩子，平均考試成績都會高出其他不運動的孩子。
有專家還曾做過一項大規模、隨機的追蹤發現，最終結果表明：對於小學生來說，課堂上的身體活動可以提高學習成績。但中等強度的身體鍛鍊課程，使兒童在一項學業成就標準化測驗中的全部表現提升了6%，而沒有進行鍛鍊的兒童卻下降了1%。
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其實不單單是這些研究的結果，還有一個並非是什麼祕密的言論：
孩提時代的運動經歷，
會在成人後帶來許多好處。
以之前體育賽事服務網站TrueSport發佈的報告爲例。這個研究項目試圖通過宣傳競爭精神、體育道德和最佳競技表現，來肯定積極的青少年運動經歷，以頌揚終身運動者取得的成功。
該報告顯示，少年時期積極參與體育項目的好處數不勝數，其中包括該項目所稱的五個C：
能力(competence)；
自信(confidence)；
人脈(connections)；
品格(character)；
同情心(caring)。
我們也會發現一點：
許多業內頂尖的公司領導者、明星名人，不僅是運動員出身，而且有些人還是國內最出色的選手。
國際貨幣基金組織（IMF）主席拉加德曾是一位花樣游泳運動員。
美國銀行CEO、現年55歲的布萊恩·莫伊尼罕，癡迷於英式橄欖球，他在布朗大學和聖母大學法學院讀書期間都是英式橄欖球運動員，還曾加入普羅維登斯英式橄欖球俱樂部。
58歲的百事公司CEO盧英德在印度讀大學期間是一名板球運動員。
69歲的福特汽車前任CEO艾倫·穆拉利，年少時癡迷於網球，而且也非常擅長這項運動。曾參加過半職業的網球巡迴賽。
此外，有報道稱，他也是很棒的高爾夫球手。
61歲的艾琳·羅森菲爾德是另外一位以體育爲跳板在商界取得成功的CEO。這位億滋國際掌門人幾乎參加過你能想象出的所有體育項目——排球、陸上曲棍球、壘球和籃球。
世界著名的金融機構黑石集團的創始人蘇世民曾經是校長跑隊的隊員。
58歲的傑夫·伊梅爾特執掌通用電氣之前，在達特茅斯學院橄欖球二隊培養了自己的領導能力。
作爲全食食品公司CEO，60歲的沃爾特·羅伯曾任斯坦福大學足球校隊的隊長。
64歲的州立農業保險公司CEO愛德華 魯斯特，在伊利諾伊上高中時做過摔角手。
還有很多影視名人明星們：
曾志偉
曾志偉出生在一個足球世家，他的爸爸曾啓榮曾是著名足球隊員、香港警察足球隊教練和香港華人足球員聯誼會執行委員。從3歲開始，曾志偉就展露出足球天分，16歲時就代表香港隊到韓國參加亞洲青年錦標賽。19歲時更是選香港青年隊經常參加國際比賽，並在隨後代表香港踢了三年足球。
吳奇隆
當年以吳奇隆爲首的小虎隊橫掃亞洲娛樂圈，風頭無量。但人稱“霹靂虎”的吳奇隆還是臺灣地區專業的跆拳道和柔道運動員，13歲起開始練習跆拳道，中學畢業時，他以柔道專長考入大專，後又以跆拳道專長考入臺灣輔仁大學體育系，曾連續三年奪得臺灣地區跆拳道錦標賽冠軍。
傑森·斯坦森
當傑森·斯坦森演員前，他是英國國家跳水隊運動員。
阿米爾·汗
寶萊塢國寶級天王阿米爾·汗曾是是網球運動員，拿到過馬哈拉施特拉邦地區的網球冠軍。
巨石強森
巨石強森也算是從運動員起家的，讀大學的時候玩美式橄欖球拿過全國冠軍，26歲加入美國職業摔角聯盟，口才與個人魅力兼備，多次將WWE冠軍收入囊中。
陶虹
陶虹1987年成爲國家花樣游泳隊隊員，多次在國內外比賽中獲集體、雙人及個人獎項。
吳京
吳京在1986年至1994年間多次獲得過全國武術比賽拳、槍和刀等器械冠軍。
趙寅成
跆拳道選手趙寅成的實力可是黑帶四段呢！從小就練跆拳道的他，屢屢得過大獎。
樸寶劍
樸寶劍曾在出道前是游泳選手，而選手生涯持續至初中2年級。
宋慧喬VS宋仲基
當然還有現在的宋宋夫妻。演員宋慧喬小時候是花樣滑冰運動員，曾經是國家代表隊的一員。演員宋鍾基在中學2年級之前曾是短道速滑運動選手，曾達6年的時間，後來因爲腳踝受傷，所以放棄了這條路。
張梓琳
身高 1.82米的張梓琳無論樣貌還是身材，都具備了成爲世界小姐的資本。在成爲模特前，張梓琳曾是跳遠和跨欄運動員。她曾獲得北京市市運會跨欄冠軍，還得過跨欄全國前三名。
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當然還有很多，介於時間關係，兔熊君就不一一列舉了。
那麼，爲什麼愛運動的孩子會更聰明？
甚至，運動員出身的人在社會中往往脫穎而出？
“ 生命在於運動” ，法國思想家伏爾泰早就有過這樣精闢的論述；
“ 修心以養性，修身以立命” ，《 論語》也把運動與養性提到了同等重要的地位。
兒童時期是智力開發的關鍵時期。
可是現在的許多家長把兒童的智力理解爲識多少字，背多少詩，會多少位的加減法，甚至不惜花大量時間和金錢把孩子送去學鋼琴、學美術、學外語 ……其實，這是一種對智力認識的誤區。
智力不僅包括認知反應的特性，還包括有效地處理問題、快速而成功地適應新環境的能力。對兒童進行智力開發的途徑很多，其中最有效的方法之一就是有目的地讓孩子參加體育活動。
在運動生理學中，按人體成長過程各年齡階段身體生長髮育的特點，從出生後到 6歲稱爲學齡前期，從 7歲到 1 2 歲稱爲兒童期。 這兩個時期當中的嬰幼兒正處於快速的 生長髮育過程中，各組織器官在結構和功能上，具有極大的發展潛力和可塑性 。
而兒童運動、動作能力的發展可以直接反映兒童智力的發展情況。
我們可以發現，智力相對低下的孩子， 往往動作遲緩，動作能力落後於一般孩子。也就是說，動作發育是智力發育的早期表現形式之一。
這是因爲，人的運動、動作是受大腦皮層支配的。人體各部位在大腦皮層都有相應的運動中樞，兒童加強運動能刺激相應大腦皮層 ，使之更活躍、更精確地支配、指導運動和動作的發展。
因此， 運動的發育與腦的發育在部位和時間上密切相關。另外，運動還能加快神經纖維髓鞘化，這是神經系統成熟的標誌之一，可使神經傳導速度更快。
而在探討智力的結構時，許多心理學家都爲運動體現的智力留下了一個特殊位置——空間能力或運動智能。對於空間能力最爲著名的闡述是來自加德納 ( G a r d n e r )的 “ 智力結構理論” 。
所謂空間能力，一般包括空間知覺能力、心理旋轉能力 、空間視覺能力和時間空間判斷能力等。在這種理論前提下，運動本身就成爲了一種智能，理所當然，對兒童運動的重視和培養也會提高兒童的整體智力水平。這種理論同時也認爲，運動智能使我們都擁有 “ 肌肉記憶” 。它能夠有效地運用到兒童各門學科的學習中。因爲運動智能來源於我們體驗生活時所獲得的感觀經驗。它們是人類認知的基礎。在課堂上，身體的活動使學生集中注意，通過身體的神經——肌肉編碼學習增強記憶。
衆多教育家都認爲，運動是自我與客觀環境建立一種明確關係的唯一真正途徑。智力的發展有賴於從外界獲得刺激和信息，而運動正是提供了這樣一座通往智慧的橋樑。
著名心理學家塞裏格曼( Seligman) 曾說當代的心理學對個體脖子以上的部分關注過多，言外之意即心理學家們過分注重對認知的研究， 而忽視了對身體的關注 這種現象同樣發生在當今的學校和家庭教育。
整個社會都在強調兒童的認知發展，不斷研究和開發各種能夠促進認知發展的方法策略， 以求獲得更好的學業成績和更高的智力商數，對兒童身體運動的關注卻少之又少。其實被多數人所忽視的身體運動恰恰是促進兒童認知發展的最有效途徑之一適度的運動不僅能促進兒童認知的發展， 還有助於他們調節情緒， 形成積極的自我。
對此，運動心理學家奧吉爾維發現運動員比常人情緒更加穩定、意志更堅強 ，並體現出高度的自覺、自律、自信和較低的焦慮。也恰恰證實了塞裏格曼( Seligman)的這一觀點。
一般而言， 積極愉快的情緒會產生更有效率、 更富有創造性的想法和問題。解決方式很多，著名的研究都指出，在促進孩子成功的方面，情緒能力可能比認知能力更重要。
而這一切的關鍵就是運動！
運動有助於調節孩子的情緒；
運動有助於兒童形成積極的自我概念。
身體運動對我們的認知發展還有非常巨大的促進作用。
身體運動可以使大腦快速地應對挑戰，因爲運動可以增強大腦興奮和抑制過程的轉化，提高神經系統的反應性和靈活性一般而言，當個體參加日常體育鍛煉時，研究結果通常會報告個體社會技能和認知能力的提高運動之所以能促進認知的發展，可以從以下方面理解： 首先，運動能促進血液循環。
華佗也曾提出這樣的觀點： 運動使血脈流通， 血脈流通就不易生病。
現代醫學研究發現當個體運動時全身90%以上的毛細血管處於流通狀態，而靜處時則只有10% － 20% 的毛細血管處於流通狀態，血脈流通不僅使我們身體更健康，還能增強大腦的功能。
相對於成人而言，兒童的大腦活動所需能量更多，運動促進血液循環，可以使大腦獲得充足的養分，提高大腦活動效率其次，運動保護大腦免受長期壓力帶來的傷害，長期處於壓力應激狀態下大腦會釋放出過量的皮質醇，它可以殺死海馬神經元，而海馬是腦形成長期記憶的關鍵區域。
運動可以減輕壓力，能夠防止與應激相關的組織對於兒茶酚胺的損耗，運動減弱了個體對壓力的反應，並激發了去甲腎上腺素的釋放，而去甲腎上腺素又能爲個體保持活躍和專注狀態提供所需的能量最後，運動甚至可以產生新的神經元，並在神經元之間建立新的連接。
甚至於，很多名校在選擇學生的時候，會重點考慮這個孩子的運動成績。
例如：
牛津大學有個久負盛名的羅德獎學金，這項創立110多年的獎學金有四項招生標準，其中一項就是喜愛體育，最好有運動成就。他們認爲，這樣的人往往具備優秀的心智，是值得栽培的未來領袖。
美國最負盛名的大學聯盟——常青藤聯盟最早就是哈佛、耶魯、哥倫比亞等若干所大學的美式足球運動體育聯盟，而非學術評比，比如奧數競賽的聯盟。而中國也曾經有過一段頗有特色的高中教育，像清華附中早在“文革”前，就有約三分之一的學生加入校隊，活躍於各種比賽，他們中成就了後來中國社會的精英。
哥斯達黎兒童教育學和心理學家加夫列拉 ·馬德里斯曾在 ( (國民報 )上撰文指出，運動、玩耍是兒童學會觀察、認識、理解、說話和活動的最佳 “ 工具” ，能促進兒童的人腦智力開發。
他指出：科學實踐證明，2～5歲的兒童中，愛玩耍的孩子大腦比不玩耍兒童的大腦至少大30％。 因爲，在運動 和玩耍 的過程中，兒童要完成幾十種與大腦和思維活動有關的動作，例如掌握平衡、協調心理、處理問題等。通過運動，孩子能提高識別物體的能力、語言表達的能力和思維想象創造力，還能消除心理壓力和恐懼感等。
因此，家長們不應忽視對孩子運動、動作能力的發展和訓練，要儘量爲孩子創造適宜的環境、條件，鼓勵孩子去活動、運動，從而促進其智力和心理的發展。
當然，不是一定要讓孩子成爲運動員，而是讓他可以在運動的過程中學習到這些運動員的精神，讓他在未來的成長中得到益處！
每週抽出一定的時間，帶上孩子一起做運動，讓孩子的身心得到鍛鍊，開發大腦，促進學習！
比如去運動館：
