敏感父母如何養育孩子？怎麼樣的幫助是恰當的？

父母自己就是敏感的人，如何幫助孩子？

首先，敏感並不一定是一件壞事情。有些父母可能自己覺得敏感的這種特質不夠好，其實並不是，敏感的人更有覺察力，也更能理解別人。這對養育來說其實是一件好事情。

敏感父母如何養育孩子？

第一種情況，敏感父母養育敏感的孩子，其實這種情況挺好的，正因爲你自己敏感，你也更能體會、跟理解孩子的表現，對孩子來說，其實是很好的支持。但有一些地方你需要注意：

1，儘量避免過度投射自己的情緒和想法，比如，你因爲天性敏感，在與人交往過程中有一些負面體驗，就非常擔心孩子也會走你的老路。這種情況下，你需要控制好你的焦慮情緒，關注孩子真實的狀態。也許，你的孩子會因爲你和你父母不同的養育方式，而發展成爲一個雖然敏感，但人際交往能力還不錯的孩子。

2，如果感覺有些方面自己處理不好，比如，你也不喜歡社會交往，不喜歡運動，但這些對於孩子成長還挺重要的。這種情況下，你可以尋求一些幫助，比如天性沒有那麼敏感的父親、長輩，這樣的社會支持，讓他們帶着孩子玩，帶着孩子運動，帶孩子去社交，從而拓展孩子的一些新經驗。

第二種情況，如果孩子不敏感，那就儘量剋制用你自己的感受去揣度孩子，因爲，對於同一件事情，你的想法和孩子的想法可能就是不一樣。同樣的一句話，對於你而言，可能因爲喚起了你的不好的經歷，你會很痛苦，但對孩子而言，可能並沒有引起那麼複雜的感受。另外，你的敏感特質也有養育孩子的優勢，比如，幫助孩子感受自己和他人的情緒，發展同理心等等，這也是很重要的特質。

總之，意識到自己是個敏感的人，也要先接納自己的敏感，先照顧好自己的情緒，就有機會給孩子積極影響。

孩子敏感，在家玩得熱鬧，入園了怎麼辦？

提前給孩子時間、鼓勵她嘗試去陌生的地方，做一些幫助孩子適應的工作，這對孩子適應陌生環境很有幫助。

我們大人有時到陌生場合還不適應，更不用提這麼小的孩子了。孩子的成長，是一個發展變化的過程，等到入園時，也許會有別的變化讓你吃驚。而且，進入幼兒園對於每個孩子來說，都是個挺大的改變，大多數孩子也都需要適應。

如果你對孩子的入園適應有較多擔憂，不妨提前幫他做一些心理建設，比如定期約一些同齡的小朋友一起去戶外活動，鼓勵參與一些同伴遊戲，或者提前，帶他去看看幼兒園，觀察幼兒園的生活，告訴她在幼兒園裏，會發生什麼事情、每天要做些什麼，告訴他老師可以幫助她，教他一些跟別人互動的方法技巧。孩子對幼兒園，和幼兒園的生活，如果有了一定的認識後，可以降低她的焦慮感。

孩子膽小，過度呵護他好嗎？

尊重孩子感受、從孩子角度出發，沒有問題。他們對陌生人的害怕反應，也是挺正常的。

但是，注意還是需要避免過度保護、過度認同，也就是說，如果因爲孩子不喜歡跟陌生人接觸，就完全順着他，不做任何新的嘗試，這可能會影響他的社會化，甚至變得越來越退縮。

所以，一方面，接受孩子就是不太喜歡跟陌生人接觸這件事情，尊重孩子的意願，但另外一方面，還是需要給孩子一些支持和鼓勵，幫助孩子學習一些他並太擅長的技能。比如怎麼跟別人打招呼，怎麼告訴別人我想要玩這個玩具，如果不喜歡什麼事情的時候怎麼表達。

怎麼樣的幫助是恰當的呢？

需要你在整個過程中，仔細觀察孩子的狀態，覺察孩子的情緒感受。然後，鼓勵他，一小步一小步的推動他，給他一點時間反應，如果其狀態是放鬆的，能夠接受的，那表示你對他支持是合適的，可以繼續往前走。如果他出現情緒強烈，或者看起來狀態不好，那就暫時允許他退回到他自己覺得舒服的狀態中，耐心等待他。

總之就是，給她支持的時候，需要一步一步慢慢來，當孩子接受的時候，再輕推，如果不接受，就再等等。

敏感的孩子不招人喜歡，如何幫助他？

首先想說，我家的孩子也是敏感小孩。雖然還沒有上幼兒園，但常去親子游泳。每次去的時候，因爲我家孩子對老師太不熱情，老師也不太熱情，而對比另外一些活潑的孩子，老師就又抱又逗，我也有時會覺得，自家孩子怎麼就不屬於人見人愛型呢？

我是這樣調整自己的心態的：別人是不是喜歡我們的孩子，這是別人的自由，我們作爲父母給足孩子愛就好了。對於幼兒園的老師，他們做好本職工作，尊重我們家的孩子，不說傷害孩子的話，不做傷害孩子的行爲，就是稱職的老師了，如果能夠對我們的孩子格外愛護，那就十分感恩了。所以，還是需要調整自己的期望值。

除此以外，如果孩子上幼兒園了，就要主動跟老師交流，問問孩子在學校的表現怎樣，跟老師說說孩子在家裏是怎樣的，請老師多多鼓勵她，幫助孩子在學校裏營造一個支持的環境，如果孩子感受放鬆安全，可能也會慢慢願意在幼兒園裏，說話唱歌編故事。

如果希望讓孩子更活躍一些，可以在親子時間多加一些肢體碰撞的打鬧遊戲吧，比如，簡單的攀爬、搖擺，或者對抗性的摔跤遊戲、枕頭大戰等，敏感孩子一般不太願意走出舒適區，但在爸爸媽媽面前，會比較放鬆，更會願意去嘗試。這種肢體遊戲，他會這個有助於釋放孩子活力，也讓孩子體驗到跟自己一個人玩的時候，不同的感受。

遊戲治療心理學家科恩就很推崇打鬧遊戲的治癒效果，他認爲，打鬧遊戲和親子之間的情感聯接、培養孩子的自信心息息相關，因爲在打鬧和肢體碰撞遊戲中，孩子們能接受到的信息是：我可以展示我的力量，又享受人與人之間的親密感。