1.熱水泡腳
家長可以在每晚給寶寶泡腳15分鐘，注意水溫要熱一點但不要太燙，水量要沒過腳面，泡後寶寶的雙腳要微微潮紅，才能起到應有的預防作用。
2.吃大蔥或大蒜
如果孩子素體虛寒，那麼可以讓孩子吃點大蔥或大蒜，可以有效預防秋冬季感冒或流感。也可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與熟豆腐等涼拌吃，如果寶寶受不了刺激性味道，可煮蔥白水給寶寶喝。
3.銀花甘草水、鹽水漱口
家長可以在每天早晚給寶寶用淡鹽水漱口，或者用金銀花與甘草2：1的比例煮水，晾溫後給孩子漱口，以清除口腔致病菌，適合年齡大一點，會漱口的孩子。
4.中醫穴位按摩
可以按摩迎香穴，具體方法是，兩手拇指或掌心對搓，熱後按摩迎香穴，秋冬季每天按摩若干次可以預防上呼吸道感染，減輕鼻塞症狀。另外也可按摩魚際穴，魚際穴是中醫肺經的要穴，掌管胸腔及呼吸器官，每天刺激魚際有助於改善容易感冒的虛弱體質，也可緩解感冒的不適症狀。
5.燻蒸法
在流感高發期間，家長可以用食醋熏蒸室內：每平方米空間用米醋2-5毫升，加水兩倍，置容器內，小心加熱至全部汽化，每日一次，連續3-5日。另外，也可用艾草煙燻，這樣能抑制細菌病毒，避免呼吸道疾病傳播。
家長們發現寶寶比成人更容易患上呼吸道傳染病，這是因爲嬰幼兒免疫系統發育還不成熟，生理性免疫功能低下。家長嬰幼兒上呼吸道黏膜稚嫩、薄弱、管腔短小、狹窄、功能不健全，特別容易受到侵害。當寶寶突然受涼、情緒不好、抵抗力低下時，局部組織極易受到病毒、細菌的侵害，引起炎症。再加上寶寶一般穿得很多，冬天很少外出活動，對周圍環境冷熱變化的適應力和抵抗力都較差，所以冬季春季易患呼吸道傳染病。
流行性腮腺炎。以腮腺急性腫脹、疼痛並伴有發熱和全身不適爲特徵。
風疹。臨牀特點爲低熱、皮疹和耳後、枕部淋巴結腫大，全身症狀輕。
水痘。全身症狀輕微，皮膚黏膜分批出現迅速發展的斑疹、丘疹、皰疹與痂皮。
流腦。主要表現爲突發高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚黏膜瘀斑、煩躁不安，可出現頸項強直、神志障礙及抽搐等。
流感。一般表現爲發病急，有發熱、乏力、頭痛及全身痠痛等明顯的全身中毒症狀，咳嗽、流涕等呼吸道症狀輕。
