夏天，陽光強烈，帶寶寶外出要做好如下防曬措施：
避免強光直曬：在樹蔭下或陰涼處活動，同樣可使身體吸收到紫外線，而且還不會損害皮膚。每次接受陽光照射的時間以1小時左右爲宜；
做好遮陽措施：夏日的中午，外出時要給寶寶戴寬沿、淺色遮陽帽及遮陽眼鏡，撐上遮陽傘，穿上透氣性良好的長袖薄衫或長褲。
使用防曬用品：要在乾爽的皮膚上施用，絕不能在溼潤或出汗的皮膚上使用。不然，防曬用品很快便會脫落或失效。避免在上午10時至下午3時接受陽光的曝曬，這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。
日曬後的護理：出汗後，爲孩子徹底洗淨身上的鹽分，再用沾水的棉花在肩部、面部或背部等發燙的部位輕拍，並冷敷大約半小時。這個步驟有助於收縮和保養皮膚，緩解日曬的傷害。
