寶寶睡覺喜歡說夢話是怎麼回事

寶寶睡覺喜歡說夢話可能的原因 1、大腦發育 說夢話與腦的成熟，心理機能的發生，發展是有較密切關係的，主要是由於孩子大腦神經的發育還不健全，有時因爲疲勞，或晚上吃得太飽，或聽到看到一些恐怖的語言，電影等而引起的。2、肝火旺盛、精神緊張 夢話也稱夢囈。多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。多見於兒童神經症和神經功能不穩定者。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說。引起做噩夢的原因通常是由於陰虛火旺，所謂陰虛指的是腎陰虛，火旺是心火旺，中醫認爲腎陰不足，就會導致心火旺盛，而產生噩夢、失眠、心慌、頭暈的症狀，有的還會有腰痠的表現。因此您做噩夢主要與腎虛有關。平時要注意補腎陰（適量），特別注意勞逸結合，不要過度疲勞。飲食清淡，少吃辛辣上火的食物，多吃百合、蓮子等清火食物。3、白天比較興奮 孩子睡覺說夢話還可能是因爲白天比較興奮，導致夜晚神經依然在活躍狀態，如果過於頻繁還是儘量注意白天不要過度刺激，對於幼兒來說，這是一種釋放壓力的途徑，所以不需要過分擔心。4、鈣質流失 缺鈣也會引起寶寶夜裏驚叫，這種情況同時還伴有夜裏不易入睡、早醒，夜裏出汗等症狀。嚴重缺鈣就會導致佝僂病，神經衰弱加重，產生骨骼柔軟無力，免疫力下降的病況。

寶寶睡覺愛說夢話怎麼辦 1、充足睡眠時間：確保你在喚醒寶寶的時候，他已經睡的足夠，有良好的睡眠比較不容易說夢話。2、多活動較好睡：儘量安排孩子參與白天的戶外活動，晚上安排一些靜態的着色、拼圖遊戲，可以幫助入睡。3、寶寶半夜醒來：如果寶寶在半夜醒來，鼓勵他自己入睡。不唱歌、不搖他、哄他睡覺，因爲這會讓他希望半夜醒來時你都在身邊。4、睡前不吃太飽：在孩子睡覺之前，不要提供食物給他。晚餐最好在睡前2~3小時前吃完，睡前不要讓孩子吃點心或大餐，咖啡因的飲料也要避免。5、改造寶寶房間：孩子的房間應該要幫助他入睡，早晨也要有充足的陽光可以讓寶寶知道清醒時間到了。睡時設定昏暗燈光，幫助睡眠習慣建立。6、確保舒適睡眠：確保孩子睡覺時很舒適。寶寶的睡衣一定要舒服、寬鬆，睡覺時室內溫度不要太冷或太熱，棉被蓋好但不限制他的行動。

寶寶睡覺愛說夢話吃什麼好 牛奶：牛奶有助於幫助睡眠，臨睡前喝上一杯牛奶，讓人感到全身舒適。小米：在所有穀物中，小米含色氨酸最爲豐富，具有鎮靜、安神、助眠的作用。核桃：核桃可以改善睡眠質量，常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。蜂蜜：

有補中養脾，除心煩作用，每晚用蜂蜜50克衝開水飲用，有利眠作用。