寶寶睡覺說夢話是怎麼回事？寶寶睡覺說夢話可能是因爲白天比較興奮，導致夜晚神經依然在活躍狀態說夢話。對於寶寶來說，這是一種釋放壓力的途徑，所以不需要過分擔心。
大腦發育
說夢話與腦的成熟，心理機能的發生，發展是有較密切關係的，主要是由於寶寶大腦神經的發育還不健全，有時因爲疲勞，或晚上吃得太飽，或聽到看到一些恐怖的語言，電影等而引起的。
解決方法：
如果孩子不經常說夢話：父母不必擔心也無須叫醒孩子，孩子說夢話的現象就越容易消失。
百天比較興奮
寶寶睡覺說夢話還可能是因爲白天比較興奮，導致夜晚神經依然在活躍狀態，如果過於頻繁還是儘量注意白天不要過度刺激，對於幼兒來說，這是一種釋放壓力的途徑，所以不需要過分擔心。
解決方法：
1、在孩子入睡前不要讓孩子做劇烈活動，不讓孩子看打鬥和恐怖電視。
2、如果孩子白天玩得太興奮，可以讓孩子在睡覺前做放鬆練習，使自己平靜下來，或者喝一杯熱牛奶，有鎮靜安神的功效。
3、如果有時孩子講夢話是因爲他精神緊張或焦慮，父母應注意聽他說夢話的內容，如果你能聽懂，第二天就儘量裝作什麼也不知道的樣子，引導孩子談出心事，幫助他解決問題。
肝火旺盛、精神緊張
夢話也稱夢囈。多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。多見於兒童神經症和神經功能不穩定者。
很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說。
解決方法：
1、可以化驗微量元素測定看看確診。
2、同時注意不要情緒變化太大，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物爲宜。
寶寶睡覺說夢話怎麼處理
1、培養寶寶良好睡眠習慣
爲提高孩子睡眠質量，家長要從培養孩子良好的睡眠、飲食、遊戲等方面的生活常規入手，使孩子勞逸結合，生活規律，精神飽滿心情愉快的健康生長髮育。
2、注意觀察護理寶寶
戶外活動時，要細心觀察，遇到孩子情緒不穩定時耐心解釋，緩解他內心的不愉快。睡覺前不安排較激烈的遊戲活動、看電視或聽有激烈清潔的故事。睡前不吃東西。總之，白天的生活要愉快而又有規律，睡前心情要平靜。
3、不要與寶寶進行夢話對答
當孩子夜裏說夢話時，不要與他夢中所說的話進行對答，避免起相反的強化作用;如果是惡夢，哭叫、呼喊起來的話，要輕輕走到他跟前，用和藹可親的語氣將他叫醒，讓孩子翻身換個睡覺的姿勢，或者順便讓他如廁小便，宜轉移夢中的興奮點，緩解緊張精神狀態，一邊重新入睡。
寶寶睡覺不安穩怎麼辦
寶寶的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
針對寶寶睡覺不安穩，媽媽應注意：
1、保持寶寶晚飯不要過飽，喝一次奶有利於更好安睡;
2、適當的減少對身體的各種刺激，睡前洗個熱水澡然後做做按摩有利於身體放鬆;
3、睡覺時不要給寶寶穿太多，寢具的溫度要適宜;
4、媽媽應該儘量給寶寶建立一個良好的睡眠環境，寶寶睡覺時最好關燈，保持舒適安靜睡眠環境。
寶寶睡覺不安穩的護理技巧
1、不容易入睡的小兒，一般精神充足。必須在白天讓他多活動，玩得十分疲勞，在入睡前不要過分興奮。對半夜醒來的寶寶，如果吃母奶能睡着，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，寶寶能一面吸着奶，一面睡着。
2、如果睡前寶寶希望同媽媽躺在一個被窩裏，媽媽應該高興，這樣可使寶寶心裏更踏實，安安穩穩地睡去。如果洗澡能使寶寶很快入睡，應該在睡覺前給他洗澡。
