第一個原因，就是寶寶自身的原因。比如說他的消化系統，這個吸收功能不夠健全。或者，寶寶有一些疾病的問題存在都會存在這種食慾不振，厭食的現象。
第二種的情況，在餵養的時候，整個餵養不科學或者不規律，而造成的寶寶厭食。像這種情況，我們就應該調整我們的餵養方式，用我們建議的規律的餵養方式去餵養寶寶。第三種情況，是有一些營養素的缺乏會導致寶寶的厭食。舉個例子，在礦物質當中有一種元素叫鋅元素。當鋅元素缺乏的時候，就特別容易造成寶寶食慾下降，味覺不靈敏。所以說我們六個月以前，最好母乳餵養。如果母乳餵養不了，那就這個配方奶粉。而且在六個月以後，一定要及時地添加各種輔食，來讓寶寶的營養攝取更均衡，避免因爲缺乏某種營養而導致的厭食。
1、 厭食導致食物攝取不足，營養跟不上身體發育，從而會引發身體新陳代謝不正常，面黃肌瘦，精神萎靡。
2、 腸胃得不到規律的運作，消化系統功能會自動衰退，各種腸胃疾病也會接踵而至。
3、 不好好吃飯的孩子，總會表現的很好動，但是這種好動屬於病態的，對身體健康沒有一點好的促進。
1、培養良好的飲食衛生習慣
定時、按頓進食，飯前不吃零食（包括飲料），因爲血糖升高影響食慾，飯後吃水果。家長要注意經常變換飲食的品種、儘量不要千篇一律，要葷素搭配。動物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。
2、要保持輕鬆愉快的進食情緒
創造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。即使有幾次小兒進食不好，也不要着急，不要威協恐嚇小兒進食，也不要乞求小兒進食。一餐不吃、不必顧慮，也不要再用零食補充，下餐餓了自然會吃。當孩子不願吃某種食物時，大人應當有意識有步驟地去引導他們品嚐這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強。
3、父母是孩子的好榜樣
如果父母挑食或偏食，則孩子也會受到影響，多半也是個厭食者。所以父母一定要以身作則，不挑食不偏食，給孩子一個正面的影響。
