在家吃飯時
1、固定餐具：每家庭成員有自己的碗、筷子、勺子、水杯，外形或顏色上容易辨別。2、踐行分餐：把做好的飯菜直接分到家庭成員的盤子、碗裏面，大家只是圍坐在桌子上一起吃飯。3、公筷公勺：不能分餐，每個人使用自己的碗、筷子和勺子吃飯，在每個菜盤、盆、鍋等盛食物的容器上，放上公筷公勺，每個人都用公勺公筷夾、盛食物。4、兒童餵養：鼓勵孩子儘早獨立進食。對不能進食的嬰幼兒，家長或監護人一定用適當的方式感覺孩子食物的溫度，嚴格禁止用嘴嘗試孩子食物、幫助孩子咀嚼食物、口對口餵食孩子、與孩子公用餐具等做法。餐館就餐時 1、提倡帶上自己的筷子和勺子，把餐館的餐具作爲公筷公勺。2、使用餐館的餐具，主動要求在每個菜盤、盆、鍋等盛食物的容器上配備公筷公勺。
1、每天攝入高蛋白類食物，包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果，在平時的基礎上加量；不吃野生動物。
2、每天吃新鮮蔬菜和水果，在平時的基礎上加量。
3、適量多飲水，每天不少於 1500ml。
4、食物種類、來源及色彩豐富多樣，每天不少於20種食物；不要偏食，葷素搭配。
5、保證充足營養，在平時飲食的基礎上加量，既要吃飽、又要吃好。
6、飲食不足、老人及慢性消耗性基礎疾病患者，建議增加商業化腸內營養劑（特醫食品），每天額外補充不少於 500 大卡。
7、新冠肺炎流行期間不要節食，不要減重。
8、規律作息及充足睡眠，每天保證睡眠時間不少於7小時。
9、開展個人類型體育鍛煉，每天累計時間不少於 1 小時，不參加羣體性體育活動。
10、新冠肺炎流行期間，建議適量補充複方維生素、礦物質及深海魚油等保健食品。
1、選用流水清洗
2、建議吃新鮮食材，不要放太久才吃
3、不要生食
4、肉類蛋類徹底煮熟後食用
5、水果儘量剝皮
6、處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開
