從氣候和生理角度說，“捂過頭，易生病”是有科學根據的。因爲秋季的天氣是逐日變涼的，即使在深秋，我國大部分地區最高氣溫仍維持在10-20℃，這就是通常說的“涼而不寒”的溫度。此時，若過多地穿上衣服，身體與“涼”接觸太少，體溫調節中樞得不到應有的鍛鍊，調節體溫的能力就下降，人體的抗寒能力隨之下降，這就很難適應以後日漸寒冷的氣候，所以適當地少穿一點衣服，“凍”一下身體，會增加皮膚和黏膜對寒冷的耐受力，有利於人體的抗病防病。從孩子的角度說，因爲天性好動，早晨上學時，給孩子穿許多衣服，到了中午，因氣溫升高、孩子活動導致身體發熱、出汗，而現在的獨生子女自理能力較差，很少能做到“適時”、“適宜”地減衣，常常因貼身衣服溼透或過多地脫掉外衣而誘發感冒。
當然，“秋天少穿衣”也要有個度，更要因人而異，尤其對孩子，一定要讓孩子說出的身體的冷熱感受，以“輕微活動時，既不覺得冷，也不出汗”爲宜。深秋時節，有些經歷過耐寒鍛鍊，體質較好，耐寒能力較強的大孩子，可以穿得少一點。如果年齡較小或體質較弱的孩子也盲目仿效，最有可能的結果便是感冒生病。此外，初霜之後的深秋和初冬，也沒有一個絕對的界線，如果最高溫度已降到10℃左右了，孩子連羊毛衫都不穿，不感冒纔是奇怪的事。
一些優秀的家長，不僅自己熟悉，也儘可能地讓孩子也清楚深秋時節的氣候規律：一方面，是氣溫日夜差較大，也就是說，在同一天中，早晚氣溫低，中午氣溫高;另一方面，深秋時節，冷空氣活動最爲活躍，每次冷空氣的入侵，都會帶來大幅度的降溫，前幾天與後幾天，甚至相鄰兩天之間，溫差也常常大得驚人。在此基礎上，家長還會讓孩子學會根據冷暖及時脫衣穿衣(天氣預報節目中的“穿衣指數”可供參考)。所以，那些天氣稍冷，就對孩子一“捂”了事的家長，其實並沒有完全盡職盡責。
萬一孩子染上感冒，也不必爲流涕、鼻塞、發熱等症狀而驚慌和煩惱，因爲這些症狀都是人體自我保護的反應。當然，爲了減輕症狀，可以在醫生的指導下，給孩子使用一些感冒藥物，但即使症狀較重，也不可濫用抗生素藥物，因爲醫學專家一直在強調：80%的上呼吸道感染都是源於病毒，而抗生素並不能“殺死”病;只有血象較高又伴有局部炎症，纔能有針對性地服用一些抗生素類藥物。
