今天一大清早弟妹在微信裏告訴我小侄女這個月的減肥計劃失敗了，孩子不但沒有瘦，反而又胖了一斤。我小侄女今年7歲，身高一米三，體重卻已經七十斤了，是名副其實的小胖妞。
小侄女從小就胖墩墩的，斷奶後我媽負責給孩子做飯，每天變着花樣給小侄女做好吃的。從小小侄女就比較能吃，當時大人也沒想着控制孩子的食量，覺得孩子長身體的時候，多吃點也正常。
眼見着小侄女越來越胖，我媽倒是越來越高興，我弟妹卻開始擔憂起來。
弟妹開始想辦法控制小侄女的食量，但孩子吃多吃慣了，減飯量對小侄女來說很痛苦，每頓飯都嚷着吃不飽。我媽受不了了，當面不能說弟妹什麼，背後卻總是偷偷的喂小侄女吃的，所以一個多月下來，小侄女的體重沒降反漲了一斤，弟妹和我媽之間因爲孩子減肥問題關係也緊張了起來……
“姐，我不是針對咱媽，但孩子真的不能再胖下去了，你看看二舅家的宏，多愁人啊！”弟妹微信語音裏透着無奈。
宏是我二舅的女兒，今年三十五歲了，還沒有男朋友，對她來說穿婚紗更像是一個遙不可及的夢。
宏性格很好，工作是事業單位，按理說應該很好找男朋友，但宏有一個致命傷：肥胖。
宏身高一米六，體重卻已經快200斤了。這樣的身材讓所有和宏有交集的男生都選擇繞行。
宏的肥胖是有原因的。
二舅家以前是開化妝品店的，每晚都要九點才閉店，所以一般九點半以後他家纔開始吃晚餐，餓了一下午的宏每次晚飯吃得都超級多，吃完沒多久就上牀睡覺了，所以印象中宏就沒瘦過。青春期宏的體重更是飆升，一路到了180斤。
身上的肉就是這樣，貼上去很容易，再想甩掉就難了。
宏嘗試過各種減肥方法，吃減肥藥，運動減肥，控制食量，但每種方法都在美食麪前敗下陣來，宏，管不住自己的嘴。
抵擋不住美食的誘惑，最終宏只能繳械投降。
宏接受了自己肥胖的事實，但別人卻不能接受。宏相了很多次親，男方都對她肥胖的身材望而卻步。
有一次宏相親的對象是一個快300斤的胖男孩，宏有種惺惺相惜的感覺，覺得自己的緣分應該是到了，結果胖男孩直接來了一句：我已經這樣胖了，我不想再找一個胖子做女朋友。
宏竟然被和她同一國度的胖子嫌棄了，雖然覺得受到了屈辱，但宏再也沒有勇氣嘗試減肥了，所以三十五歲了，宏還單着，二舅也爲她操碎了心……
我理解弟妹的擔心，無論孩子還是大人，過於肥胖都不是一件好事，這不單單是外形上有礙觀瞻，肥胖的人大多都有健康隱患。所以，我一直贊成弟妹控制小侄女的體重，但對於已經成了名副其實的胖子來說，控制體重談何容易。
美食絕對是胖人的天敵，大多數的胖人吃飯都沒節制。現在很多孩子也一樣，吃零食、吃油炸食品，媽媽一面抱怨孩子肥胖，又禁不住孩子的懇求一次又一次的把這些垃圾食品推到孩子面前。
在孩子的飲食上媽媽一定不能犯懶，尤其是自己的孩子已經是一個小胖墩的媽媽，控制孩子的食量很重要，可以讓孩子做到少食多餐，但控制孩子吃什麼一樣重要。孩子在長身體階段，控制體重的同時也要保證孩子的營養。
2監督孩子，讓胖孩子動起來胖人一般都懶得動，孩子也如此。大多數的胖孩子都不喜歡運動，他們更願意坐在那裏安靜的看書、看電視。
監督孩子，讓孩子動起來，其實首先要家長動起來。假期週末不要宅在家裏，帶着孩子去旅遊、去爬山；每天和孩子一起跑跑步等等，這些對孩子的幫助是很大的。
剛開始，媽媽千萬別指望着孩子可以自覺的運動，對於胖孩子，讓他們自覺運動太難了，最有效的辦法就是和孩子一起動起來，等孩子養成了運動的習慣就好了。
愛美之心人皆有之，小孩子也不例外，尤其是小女孩。
孩子也知道穿漂亮的衣服會讓別人更加關注自己，還有的孩子很小就有喜歡的偶像，她可能是自己的媽媽，可能是動畫片裏的人，媽媽不妨利用孩子的這一點，告訴孩子胖了就不好看了，瘦了纔可以穿上美美的衣服，纔可以像媽媽一樣漂亮。
如果你的孩子已經很大了，對美醜有一定的概念，不妨用這種“精神療法”，沒事帶孩子去商店看看漂亮衣服，鼓勵孩子，只要瘦下來了就可以穿上漂亮的衣服。對一些孩子，這個辦法會有效果的。
4如果你是個胖媽媽，不如和孩子一起減肥吧如果家裏的飲食習慣有問題，不僅僅孩子發胖，孩子的父母很可能也是體重超標。
榜樣的力量是無窮的，如果媽媽也很胖，不如和孩子一起制定一個減肥計劃吧。從營養食譜到運動項目，你和孩子共同努力，相信效果一定比孩子一個人孤軍奮戰好得多……
肥胖對孩子來說並不意味着健康，倒很可能成爲健康的殺手，所以，媽媽一定要注意了，千萬別把孩子喂得過於肥胖！
