寶寶總是愛調皮搗蛋，在學校經常會給老師同學帶來困擾，在家裏也是跟多動症一樣不得安生，那麼這到底是怎麼回事呢？
什麼是能量過剩?
孩子天生有一種慾望，簡稱“童欲”，表現爲“活潑好動”“好奇心強”，但是很多家長在孩子的天然探索活動中過多地干涉，孩子玩土怕髒，孩子玩水怕着涼……長期以往，導致孩子的能量得不到釋放，而是積壓在體內。
就像我們吃多了食物，但不運動，脂肪就會在體內沉積造成肥胖，成爲所謂的營養過剩，同樣，能量得不到釋放也會造成能量過剩。
孩子能量過剩的表現是什麼?
1、破壞東西
喜歡推倒搭好的積木，把扦插玩具拆得七零八落，撕書、潑水，和小朋友一起玩時喜歡推搡別人，各種搗亂……請相信，這不是孩子“性本惡”，而是在用自己的方式平衡體內多餘的能量。
2、“多動症”
其實，根本就沒有一種病叫“多動症”，有的孩子“焦躁不安”“坐不住”“不能專心做事”，於是家長帶着到處尋醫問診，來“壓制”孩子，實在是非常荒誕的做法。
其實，孩子多動完全是能量過剩的表現，是自然的行爲。
能量過剩怎麼辦?
瞭解了孩子“表現不佳”的根本原因後，就要想辦法釋放孩子多餘的能量，而不是通過“管束”的方式讓孩子的能量更多地被壓抑，造成更惡劣的後果。
給媽媽推薦幾種方法：
1、多帶他們去公園玩，到大自然中釋放能量
大自然是平衡能量的天然氧吧，多帶孩子接觸大自然就是老百姓常說的“接地氣”，現在的孩子常常“懸吊”在高樓大廈裏，尤其是遇到比較“宅”的媽媽，孩子甚至三四天不出一次門，這樣的生活方式大人可以接受，孩子可受不了!他們必須接受陽光雨露真實的“澆灌”，才能茁壯成長。所以，千萬不要剝奪了孩子接觸大自然的機會。
2、多帶孩子做運動
運動是釋放殘餘能量的最佳方式，如果孩子“淘氣”得不像話，帶他一起去跑跑步、踢踢球、讓他和小夥伴們一起撒歡玩耍，比那種兩敗俱傷的“管教打罵”有用多了，快試試看吧!
3、放手讓孩子主動探索
積木一定要搭成城堡的樣子嗎?給圖片上色一定要“不出輪廓”嗎?拜託，他只是孩子，他有權決定怎麼去處理自己的玩具，家長何不放手落個清閒呢!家長輕鬆了，孩子也更輕鬆了，何樂而不爲!
所以在安全的氛圍內，讓孩子隨意玩耍吧，這纔是他們能量流動的正常方式。
