1、原因：
挑食，是很多兒童都會存在的情況。挑食的直接影響是膳食不規律，不能保證一日三餐。而我們所需要的維生素幾乎都是從日常生活的食物中來的，所以若是孩子存在挑食現象就無法保證維生素的需求量，對健康的影響也是很明顯的。
2、建議：
維生素B有幾種類型，維生素B分爲B1、B2、B3、B5、B6、B12等，在小麥胚芽、大豆花生、火腿、黑米、雞肝、豆類、糙米、牛奶、家禽等食物中含有豐富的維生素B1，品勢可以多食用這些食物。
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1、原因：
抵抗力低下，容易感冒的孩子也需要補充維生素。抵抗力差的孩子很多都是因爲體內缺乏某種維生素所引起的，另外酶要產生活性也需要有維生素的催化作用，代謝無法正常進行，抵抗細菌入侵是蛋白質的供應無法及時上來，病毒就容易入侵。
2、建議：
除了飲食之外，還可以通過保健維生素B片劑補充。這個最好不要去網購，以免商品質量出現差錯，起不到保健作用。
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維生素b哪些寶寶需要補充 愛吃煎炸食物的寶寶
1、原因：
煎炸食品是很多兒童都喜歡的食物，但食物經過煎炸後維生素都極易被破壞，反覆的加熱和擺放過久都會導致食物內的維生素大量流失，令兒童無法攝取足夠的維生素。維生素C就是這樣一種，兒童缺乏它會令抵抗力減弱，容易患上傷風，感冒等疾病。維生素C不足亦會影響膠原的合成，令兒童癒合不良、牙齦出血、發育欠佳。
2、建議：
在牛肝、雞肝、香菇、雞蛋、瘦肉、蛋黃、小米、素色蔬菜等中含有豐富的維生素B，多給寶寶吃這些。另外，寶媽必須少給寶寶吃煎炸食物。
1、維生素保健品固然是一種很好的營養補充劑，但也不可盲目的濫用，還是要根據寶寶的自身需要來適量的補充。
2、B類維生素容易氧化，所以製作食物儘量採用燜、蒸、做陷等方式，減少維生素的流失。
3、由於B類維生素具有水溶性，多餘的部分不會再體內貯存，會完全排出體外，所以每天都要補充。
4、爲了更好的保留食物中的B類維生素，烹調時可以適量的加點醋。
5、其實我們平時所食用的食物中很多的食物都含有豐富的維生素B，但是維生素B12的在人去攝取時服用一些鈣片，這樣容易吸收。
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