新生兒出生後，往往是被抱着或仰臥，接觸到的外界信息和受到的刺激都大大地受到限制。
事實上，孩子出生一週後，讓他做做俯臥練習，接受手臂、腿部、腹部肌肉的全方位刺激，可以促進身心和大腦發育。
具體來講，新生兒俯臥有諸多好處：其前胸部、腹部及外生殖器被保護在內側，更有安全感，有利神經發育；胃內容物不易流入食道及口中，減少嘔吐，有助於消化和吸收；體內分泌物向喉頭方向引流，利於痰液咳出，保持肺部通氣順暢；嬰兒的胸部、上肢、腿部肌肉的力量得以鍛鍊，使其更健康。
大一些的嬰兒也要加強俯臥鍛鍊。1-2個月的寶寶，媽媽可將他從仰臥抱轉成俯臥，時間不宜長，每天2-4次，每次1分鐘左右。2-3個月的寶寶，可有意識地鍛鍊俯臥能力。在他趴着時，媽媽可從側面搖鈴或叫他的名字，引導他兩手支撐、轉頸、轉身。4-5個月的寶寶，可在他仰臥時，在其身體的一側進行引導，促使他學習翻身。6個月時，讓寶寶俯臥，在他的前方用鈴聲、玩具或糖果引導他向前爬行。
嬰兒俯臥時，要注意將其臉側向一旁，避免堵住口鼻，最好在硬板牀上練習。嬰兒趴着睡時，大人要在一旁觀察寶寶的神態及呼吸，有事須離開時，一定要先將寶寶轉爲仰睡的姿勢。
作者簡介：劉麗曉，教授，哈爾濱市醫學會兒科專業委員會委員。
