便祕是寶寶常見問題，有的家長見孩子一天不排便就很緊張，擔心寶寶便祕了。但是因爲飲食及消化能力不同，每個寶寶的排便規律都不一樣，所有並不是寶寶排便間隔久就是便祕。對於寶寶便祕症狀的緩解，也不是隻能通過藥物，還可以通過調整飲食，訓練寶寶排便等發生達到緩解的目的。
蘇蘇7個月大了，之前一直純母乳餵養，6個月時開始添加輔食。媽媽發現，開始添加輔食後，蘇蘇大便次數變少了，有時候兩天才大便一次。媽媽很擔心蘇蘇是不是便祕了，需要給使用開塞露之類的藥物嗎？
寶寶排便間隔久≠便祕
很多家長在遇到寶寶一兩天不排便時就會非常着急，擔心寶寶是不是便祕了。知名育兒專家崔玉濤在其微博中表示，每個寶寶的排便規律都不同，並不是排便時間間隔久了就是便祕。每個寶寶都有自己的排便習慣，只要寶寶不感到排便困難，並且精神狀態良好，家長就不需要過於擔心。
那麼寶寶怎樣纔算便祕？便祕不是以排便間隔時間爲標準的，而是以大便乾結、排便費勁爲依據。有些寶寶對液體食物特別是母乳，消化吸收能力很強，消化後食物殘渣少，會使得排便間隔時間長，但是如果寶寶拉臭臭不幹燥也不費勁，那就是正常的現象。
但如果寶寶不但排便間隔長，且總有便意但很難排出，腹脹、哭鬧明顯，則應請教醫生，排除是否因肛門、結腸發育等原因所致。
緩解寶寶便祕不能只靠藥物
寶寶便祕了怎麼辦？很多家長第一反應是食用緩解便祕的藥物，如開塞露等。和睦家藥師冀連梅曾在博客中分享了一個案例，一位媽媽要給兩歲的寶寶買30支開塞露，因爲寶寶便祕，需要每天用一支。寶寶便祕真的只能依靠藥物解決嗎？
冀連梅表示，寶寶便祕通常是飲食不合理、沒受到科學排便訓練或者是某些心理因素造成的，所以要根治寶寶的便祕問題，應從導致寶寶便祕的原因入手，而不是依靠藥物。
1.調整飲食，緩解便祕
寶寶如果沒有吃母乳而是吃奶粉，比較容易出現便祕症狀，究其原因可能是奶粉調配的濃度過濃，也可能是奶粉中蛋白質含量過高。要想消除這種原因造成的寶寶便祕，家長可以調整奶粉的配比水量，或者嘗試更換奶粉的品牌。
寶寶如果實在添加輔食後出現便祕症狀，主要考慮兩方面的原因：一是對某些食物過敏引起的便祕，牛奶、雞蛋、魚蝦、堅果、芒果等，要改善這種原因導致的寶寶便祕，家長可以暫停給寶寶添加輔食，或者將寶寶的輔食簡單化，儘量不要讓寶寶進食會引發過敏的輔食；二是輔食中膳食纖維不夠豐富，要改善因爲這個原因導致的便祕，只要給寶寶添加豐富的膳食纖維就行了，像薯類（如紅薯、土豆等）、瓜類（如南瓜）、蔬菜類（如竹筍、空心菜等）、菌類（如木耳）、藻類（如海帶），以及新鮮水果（如梨、李子、蘋果等）都是富含膳食纖維的食物。
如果寶寶因爲挑食，不吃富含膳食纖維的食物而引起便祕，則家長應該想盡辦法讓寶寶養成健康合理的飲食習慣，此外，寶寶吃的主食不能太精細，不能老用精白麪做，可以考慮用全麥的。
2.正確訓練寶寶排便
有的家長按照傳統習慣，早早的開始給寶寶把屎把尿，在寶寶沒有尿意或便意的情況下，讓他努力排便，這也是容易造成寶寶便祕的原因之一。
冀連梅建議，爲了避免寶寶出現便祕症狀，最好等寶寶長到18個月大以後再對其進行科學的排便訓練：爲寶寶準備兒童馬桶，或者在成人馬桶上安裝兒童坐便套，或在他腳下放上穩定的腳凳，以便寶寶用力排便時腳下有支撐，不要直接讓他使用成人馬桶。每日在固定的時間對其進行排便訓練，比如早飯後要求寶寶坐在馬桶上，接受至少5分鐘的排便訓練，以便使其養成每天定時排便的習慣。
寶寶便祕如何選擇藥物
如果寶寶便祕情況嚴重，且通過調理後依然不能緩解，可以考慮在醫生的指導下給寶寶使用藥物，以緩解便祕症狀。目前最常使用的此類藥物是開塞露和乳果糖。
開塞露的有效成分是甘油，屬於刺激型瀉藥，是通過肛門插入給藥。藥物潤滑腸道並且刺激腸道進行排便反射，激發腸道蠕動而排便。短期使用相對安全，長期使用很可能會使寶寶對其產生依賴性，形成沒有強烈刺激就不肯排便的習慣。因此開塞露只能偶爾使用來緩解宿便。
乳果糖是人工合成的不吸收性雙糖，是口服劑型。服用後在腸道內不被吸收，但具有雙糖的高滲透活性，可以使水、電解質保留在腸道而產生高滲效果，從而軟化糞便使其利於排出，因此它是一種滲透性瀉藥。由於對腸壁沒有刺激性，常用於治療慢性功能性便祕。
