人們常說“吃奶的力氣”，指的是吃奶時要用力氣。所以，要使孩子說話好，必須先使孩子吃得好，所謂吃得好，即會吃硬的東西，能很好地咀嚼，什麼食品都吃，只有這樣，纔會小嘴說話口齒清晰，發聲響亮，表達頭頭是道。
寶寶吃得好，才能說得好 人們常說“吃奶的力氣”，指的是吃奶時要用力氣。殊不知，說話更要用力氣，那麼這種力氣來自何處呢?它來自口腔肌肉的運動，而這種運動與孩子的飲食休慼相關。 嬰兒哇哇落地後，大多數孩子即會吸吮乳汁，隨着年齡的增長，食物的性質漸漸從流質轉向半流質、糊狀和固體食物。
現在許多父母已經知道正常嬰兒大約在4～6個時需要加米粉了，6個月左右能吃泥狀食品了，10個月左右能吃切細的食品了，1歲左右能吃爛飯了，2歲左右和成人可以吃一樣的飯菜了。但是，在進食的發展過程中，以上的規律卻難於執行，有的遲遲不加輔助食品，有的只是加一點點，還有的加了又倒退，仍舊以奶爲主。父母將此現象冠之以“奶癆”，實際上是吃得不好。因爲這種不科學的餵養，使孩子口腔肌肉無力，運動不協調，進食中容易出現吃飯慢，不肯吃粗糙食品，甚至噁心或嘔吐的現象。
由於吃得不好，也影響了說話，因爲說話時，需要有力的口腔肌肉運動與呼吸的協調配合，以達到發音的準確和清晰，如果孩子平時吃飯少，吃固體食物不咀嚼，非但口腔肌肉無力，而且口脣和舌頭的運動不靈活，發聲不響亮，發音不準確，例如，把“公公”說成“東東”，“頭髮太長”說成“頭髮蓋缸”等等，以至於孩子的話會令人聽不懂，久而久之，使孩子難以和同伴交流，影響社會交往能力的發展，爲此，還需要到醫院進行構音治療。 所以，要使孩子說話好，必須先使孩子吃得好，所謂吃得好，即會吃硬的東西，能很好地咀嚼，什麼食品都吃，只有這樣，纔會小嘴說話口齒清晰，發聲響亮，表達頭頭是道。
