1、男性身高＝出生時身長(釐米)÷0.2949；女性身高＝出生時身長(釐米)÷0.3109。
用此公式要注意：只適用於正常足月新生兒；測量身長數據時如能精確到0.1釐米，身高的預測將更準確。
2、男性身高＝3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(釐米)。
女性身高＝3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(釐米)。
1、男性身高＝(父親身高＋母親身高)×1.08÷2(釐米)
2、女性身高＝(父親身高×0.923＋母親身高)÷2(釐米)
上述公式大體上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遺傳學原則。
骨齡和年齡不是一回事，骨齡是生物年齡，與生長密切相關，常用來評價人生長髮育的成熟狀態。
判斷骨齡主要是利用X線，拍一張小兒右手腕骨的X片，根據腕骨X片顯示的骨化點的個數及小兒的實際年齡就可以確定小兒的生長潛力。骨化點出現比實際年齡早，說明孩子的生長潛力較小；相反說明小兒生長潛力很大。有些家長爲了孩子能長高些，給孩子服用一些催長的藥物，雖然暫時加快了小孩的生長，但由於“剎車”時間提前反而影響了最終的身高，這種做法顯然是不可取的。
以上幾種方法可相互參照，還可以預知孩子生長髮育是否正常和孩子的生長潛力，如發現骨齡和孩子的實際年齡不符，應到醫院檢查。
1、營養：
嬰幼兒時期，寶寶生長非常快，代謝旺盛，所需營養甚至比成人還多，根據科學檢測寶寶每天約需要蛋白質100克左右，食物中的乳、蛋、瘦肉、魚以及豆類均含豐富的蛋白質。 鈣、磷、鋅等微量元素也必不可少。
食物推薦
含鈣豐富的食物有奶類、豆類、蝦皮、海帶、動物骨頭等。
含銅、鐵豐富的食物有動物肝臟，肉類、蝦、貝類等。
含磷豐富的食物乳、魚、肝、蛋黃、豆類、馬鈴薯等(一般蛋白質不缺乏的，鈣和磷就不會少)。
含鋅豐富的食物有魚、瘦肉、動物肝臟、乾果、黑木耳等。
2、運動：
運動時產生的機械性摩擦、會刺激骺軟骨細胞增殖，使骨骼生長髮育旺盛，寶寶長高速度快。但是，不同的運動對身體產生的影響是不同的。專家建議：寶寶應選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的項目，比如：排球、籃球、羽毛球、跳繩等，而不適宜舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步（專業運動員除外）。 此外，還要讓孩子保持良好的坐姿、站姿和臥姿。同時多讓孩子到室外去活動，讓孩子能得到較長時間的陽光照射，促進機體維生素D的生成，有利於鈣的吸收，也可以促進身高的發育。
3、睡眠：
俗話說 “人在睡中長”，也是有一定道理的。一方面，睡覺可使大腦神經、肌肉等得以鬆弛，解除肌體疲勞；另一方面，孩子睡着後，體內生長激素分泌旺盛。充足的睡眠有利於孩子長高，一般來說，1歲以下的小兒一晝夜需要14～20小時的睡眠，2-5歲的小兒需要11-13小時的睡眠，6歲-13歲的小兒需要9-10小時的睡眠。 孩子睡得好才能長得高，生長激素的分泌在十點以後達到高峯。因此，爸爸媽媽應充分保證孩子的睡眠時間和質量，睡前不讓孩子玩得太興奮、不要訓斥孩子；要求孩子在晚上十點以前就寢。
4、情緒：
寶寶在睡眠和運動時，生長激素的分泌量較高，但是當寶寶情緒低落時，生長激素的分泌量就會減少。如果家長經常批評責備寶寶，使寶寶處於壓抑的環境中，就會嚴重影響寶寶身高的發育。情感因素對身體發育的影響已經越來越得到重視，就如同營養元素被重視一樣。
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