產婦吃什麼有助於產後恢復？特別是坐月子期間，對於產婦產後恢復尤其重要，那麼究竟有什麼營養食物是適合加入到月子食譜裏面的呢？燉湯類營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄......

坐月子可以喝牛奶嗎？答案是肯定的，不過，母嬰專家提醒，對剛生完孩子的媽媽來講，最好不要立即喝牛奶。坐月子可以喝牛奶嗎？答案是肯定的，不過，母嬰專家提醒，對剛生完孩子的媽媽來講，最好不要立即喝牛奶。因爲牛奶屬於不易消化的食......

大家都知道，產後坐月子非常的關鍵，這影響到產後新媽媽身體的快速恢復，在這裏，專家提醒產後新媽媽，產後坐月子的營養調養，要分周進行，每週都有每週不同的營養重點。產後坐月子營養分周補產後第一週：補品以喝「生化湯」與「四物......

第一週，排除惡露、廢水、廢氣及老廢物麻油豬肝：破血,將子宮內的血塊打散以利排出(不要擔心膽固醇增高)首烏燉魚湯：肉質鬆軟,易吸收,新鮮河魚即可養肝湯：神奇茶,幫助肝臟解毒,剖腹產可解除麻醉藥毒性(記憶力衰退,掉頭髮)，保......

第一週，排除惡露、廢水、廢氣及老廢物麻油豬肝：破血,將子宮內的血塊打散以利排出(不要擔心膽固醇增高)首烏燉魚湯：肉質鬆軟,易吸收,新鮮河魚即可養肝湯：神奇茶,幫助肝臟解毒,剖腹產可解除麻醉藥毒性(記憶力衰退,掉頭髮)，保......

產後女性的身體比較的虛弱，而且容易出現便祕等問題，要想身體更快恢復飲食上要吃的營養才行。那麼，春季坐月子吃什麼營養呢？下面一起來看看吧。春季坐月子吃什麼營養1、蔬菜。傳統坐月子的時候很多人都以爲不能吃蔬菜，但實......

養肝明目、滋補陰血、生精下乳，本品營養全面，補益之功較爲平和，並有保持大便通暢作用，產婦食之，既有補益，又可利腸。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、......

生完孩子，女性身體元氣大傷，大補是必須的，因此很多產婦在產後購買了不少營養品，但是你知道嗎？有些營養品產婦是不能吃的。大家都知道坐月子期間應該加強營養，以恢復媽媽體力，爲寶寶提供高質量的乳汁。但是，不是所有的高營養品......

把白扁豆放入鍋中炒成半熟，然後撈起，待粳米煮開後放白扁豆，直至煮成粥狀即可食用。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產......

昨天有位寶媽和珈賢分享，她家裏的二寶馬上要降臨啦~聽到這麼好的消息，珈賢很開心，一邊跟着珈賢學做寶寶的食物，一邊又迎來了小寶寶的來臨。今天珈賢就跟大家分享一些孕期知識和月子餐。坐月子知識很多地方傳統上都認爲月......

要滿足月子裏產婦營養素的需求量，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點：1、增加餐次每日餐次應較一般人多，以5～6次爲宜。這是因爲餐次增多有利於食物消化吸收，保證充足的營養。產後胃腸功能減弱，蠕動減慢，如一次進食過多過......

坐月子對於產婦的身體恢復是非常重要的，尤其是坐月子期間的飲食，小編推薦4款美味食譜給坐月子的產婦們，趕快給身體補充營養吧。月子健康補推薦4款美味食譜產後第一週：豬肝第一週是新媽排惡露的黃金時期，同時產前的水腫以及......

產褥期在民間習慣稱爲"坐月子"，一般人都知道在這期間應該增強營養，以恢復分娩時消耗的體力，並且給寶寶質高的乳汁，所以把好吃的產褥期在民間習慣稱爲"坐月子"，一般人都知道在這期間應該增強營養，以恢復分娩時消耗的體力......

大家都知道坐月子期間應該加強營養，以恢復媽媽體力，爲寶寶提供高質量的乳汁。但是，不是所有的高營養品都適合在坐月子期間食用，小編根據食物性狀，列舉了以下坐月子不宜急於吃的4大營養品。坐月子別吃4種營養品1、人蔘&mdas......

月子裏產婦需要大量營養，以補充在孕期和分娩時消耗的能量，但在產後一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以後逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。每日包括主食500克（饅頭、麪包、麪條、米飯）；肉類或魚類1......

豆類含有豐富的蛋白質，是很好的營養食品．在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下奶”。專......

海鮮濃湯材料：洋蔥末2大匙,魚片2片,淡菜2根,胡蘿蔔丁2大匙,蘑菇30克,青豆仁2大匙,無糖豆漿200毫升,牛奶200毫升,奶油1小匙,精鹽適量。做法：1.先將奶油燒熱,爆香洋蔥,放入淡菜、魚片後稍微翻炒。2.再加入胡蘿蔔丁、蘑菇......

坐月子別吃4種營養品：人蔘、燉母雞、麥乳精和高脂肪濃湯，吃不對的時候也會起反作用。坐月子對媽媽和寶寶至關重要，對待飲食應慎重起見。大家都知道坐月子期間應該加強營養，以恢復媽媽體力，爲寶寶提供高質量的乳汁。但是，不......

月子裏產婦需要大量營養，以補充在孕期和分娩時消耗的能量，但在產後一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以後逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。每日包括主食500克(饅頭、麪包、麪條、米飯);肉類或魚......

牛肉具有補脾胃、益氣血、除溼氣、消水腫、強筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之氣，因此產婦食用此粥，則可脾胃健壯、氣血充盈、筋骨強健。牛肉爲發物之品，因而乳母食用有促進乳汁分泌作用。若產婦有腰膝痠軟、虛損羸瘦......