月子裏的女性腸胃虛弱，不宜大補，但也不可以和一般人一樣去吃。那麼，哪些東西是月嫂的最看不上的，最不應該進入月子餐的呢？本文將爲你介紹了月子裏的禁忌食物。一、生冷食品尤其是在是夏天，產婦多數想吃一些冰涼開胃的食物，如......

俗諺“月內沒做好，呷老就艱苦”，說明產婦坐月子的重要。中醫師指出，產後婦女大都屬於“多虛多瘀”的體質，最重要的是給媽咪充分的休息，及攝取均衡營養，若未能做好產後調理，往後容易出現頭暈、腰痠背痛、風溼、怕冷及月經不順......

新媽媽在春季分娩後，身體非常虛弱，腠理空疏、百節空虛，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀，所以春天坐月子，新媽媽得注意了。春季，萬物復甦，氣候逐漸變得溫和起來。但是，春季的風比較寒冷，中......

春季氣候乾燥，新媽媽坐月子時一定要注意多喝水，也可以多喝湯，這樣既能及時補充水分，還有助於產奶。春季坐月子要注意多喝水春季氣候比較乾燥，室內外溼度比較低，所以建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水，或者多喝些湯水。......

產後的媽媽們總是被催着補這補那，家人們生怕一點疏漏就會讓媽媽們月子坐的不好，影響了以後的身體，但是實際上，產婦究竟需要的什麼樣的營養，究竟要如何去補？這可是關係着以後一輩子幸福的大事，需要拿出份完整的“健康食譜”。......

十月懷胎並不易，這種辛苦應該只有媽媽深有體會，當寶寶生出來以後看着可愛的模樣會覺得什麼辛苦都值得，但卻不知，在生產結束後，還有一場大的挑戰那就是坐月子，老人常說月子裏不能吃涼，不能活動，不能洗頭洗腳以及刷牙等行爲，這些......

在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下奶”。專家提醒，產婦在坐月子期間不但要正常活動......

女人坐月子時不是什麼都能吃的，不管是刺激性強的食物還是主要的調味料，亦或是營養價值較高的人蔘等，因爲不合理的飲食不管是對產婦本身還是對母乳餵養的胎兒，都是百害而無一利的。女人坐月子飲食的五個禁忌酸、辣和甜的食......

月子餐按身體恢復的狀況來進補，第一週以代謝、排毒爲主，第二週以收縮骨盆腔及子宮爲主，第三週纔開始真正的進補，產後兩週內，因身體內臟尚未收縮完全，疲勞亦未完全恢復，此時若吃下養分太高的食物，身體無法完全吸收，無法代謝，形成......

生孩子對產婦的身體損耗極大，產後又要給寶寶餵奶，因此產後補充營養顯得尤爲重要。但如果飲食不當可能會引起腸胃不適或是營養過剩，新媽媽產後該如何補充營養？DUDUMAO：我老婆懷孕八個月了，眼看着預產期就要到了，我們開始着手......

坐月子能不能吃水果？答案是可以的。坐月子期間，合理的攝入各類蔬果，可以有助於產婦的恢復，並能爲寶寶提供營養充足的乳汁。尤其是在炎熱的夏天，產婦出汗多，吃適量的水果能幫助產婦補充散失的水分，避免產褥中暑。坐月子能不能......

月子裏應該吃燉母雞還是公雞？相信很多人都會以爲燉母雞更適合產婦，但是剛分娩不久的產婦吃了燉母雞往往會有回奶的作用。本文將爲您解釋月子裏應該是燉母雞還是燉公雞，以及如何做出適合月子食用的美味燉雞湯。有些產婦剛......

對於剛剛生產完的女性來說，生產過程中所消耗的大量能量令他們虛弱不堪，需要發好的靜養，也就需要在飲食上好好地調理，如果在月子裏調整不當的話，可能對日後女性的身體健康造成影響，也不利於孩子的健康成長，所以需要多加註意。......

坐月子是一件很講究的事情，尤其是關於產婦的飲食。說到坐月子該吃什麼，很多人腦海中都會想到老母雞湯。可是，科學證明，剛生完孩子前幾天吃老母雞對產婦的健康並無好處。每個準媽媽生產以後，都會有個坐月子的過程。坐月子是......

在月子期間，新媽媽需要多注意飲食，另外還不能吃生冷、寒性的水果，除此之外，還需要注意什麼呢？讓我們一起來看看吧。在月子期間，新媽媽需要多注意飲食，另外還不能吃生冷、寒性的水果，除此之外，還需要注意什麼呢？讓我們一起來看看......

春季，是萬物復甦的時節。然而春寒料峭，冬春交替的當下，天氣卻總是忽冷忽熱。中醫有云，“風爲百病之長”，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀。春季月子保暖最......

坐月子可以吃什麼？很多孕產婦對於坐月子期間能不能吃水果，應該吃什麼水果都存在疑惑，不管是網絡還是書報雜誌，或者是家人和朋友，對於能否吃水果以及該吃什麼水果都是衆說紛紜，那麼究竟哪些水果在坐月子期間能吃呢？坐月子可以......

對於新媽媽來說，坐月子期間的飲食非常重要，吃錯了不但不利於身體恢復，還可能影響寶寶發育。新媽媽坐月子有哪些飲食禁忌？月子坐得好不好，對媽媽和寶寶的健康影響都非常大。月子期間，飲食是非常關鍵的一關，坐月子吃對了，既有利......

哺乳媽媽的身體因職業不同而有不同的狀況，久坐的媽媽下肢易水腫；久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂；腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣。下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。久坐型懷孕期間久坐的媽媽，因下肢血液循環不......

產後媽媽需要好好休息，補充營養，以幫助生殖器官的恢復，併爲分泌充足的乳汁創造條件。由此可知，產後媽媽如何科學地補充營養很重要，所以必須要重視食養。食養要求媽媽要養成科學健康的飲食方法，以保證產後媽媽獲得均衡的營養......