幼兒的膳食應結合其年齡階段幼兒消化、咀嚼的特點以及在活動中機體所消耗營養素的要求，保證營養的科學攝入，這對游泳的寶寶尤爲重要。小雞啄米原料：雞胸脯200克輔料：青椒25克、雞蛋1個、蔥15克配料：糖、鹽、醬油、味精、黃......

美味紅櫻桃的故事講的是小刺蝟一家住在森林湖中的桃桃島上，島上有一棵美麗的櫻桃樹。微風吹過桃桃島，櫻桃熟了，又紅又亮，散發着陣陣清香。小刺蝟提着小竹籃去撿櫻桃。他在櫻桃樹下轉來轉去。只撿到幾顆小鳥吃剩的小櫻桃。......

如何爲寶寶做一款美味的香蕉輔食，香蕉既富含多種營養，又方便消化吸收，今日小編推薦的輔食既有適合小月齡寶寶的，也有適合週歲以上寶寶的，寶媽們趕緊收藏起來。如何爲寶寶做一款美味的香蕉輔食，香蕉既富含多種營養，又方便消化......

含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鐵及多種維生素，尤以胡蘿蔔素含量最豐富。它是一種生理鹼性食品，能與肉、蛋、米、面所產生的酸性物質中和，調節人體的酸鹼平衡，對維持嬰兒身體健康十分有益，並有助於護膚。蘋果薯團原料......

產後媽媽飲食應該豐富多樣。但有的媽媽被灌輸了一些不正確的傳統思想，不敢吃這不敢吃那，飲食單調無味。結果，貧血、維生素缺乏和營養不良的小病徵就找上了媽媽們。營養不足，身體康復慢，奶水少，就會影響寶寶健康成長。在很多......

今天教大家熬製一碗家庭必備營養湯。用料平常，做法簡單，營養卻是極其豐富的。其中的土豆、玉米、西紅柿、洋蔥、胡蘿蔔等食材今天教大家熬製一碗家庭必備營養湯。用料平常，做法簡單，營養卻是極其豐富的。其中的土豆、玉米......

臺灣母乳協會建議媽媽，可以利用庫存的母乳，或現擠母乳做輔食，具有高度的營養價值。爲了減少營養素被破壞，烹調過程中儘量將母乳的加熱溫度，維持在攝氏60度以下。臺灣母乳協會發揮創意，教媽媽將多餘的母乳，DIY製成輔食，非常有......

夏威夷果仁筍粒鮮蝦主料：夏威夷果仁100克、冬筍粒100克、蘆筍粒100克、胡蘿蔔粒100克、鮮蝦160克配料：胡椒粉、鹽、糖做法：1.鮮蝦仁挑出黑線腸，用水焯熟;2.起油鍋，放入冬筍粒、蘆筍粒和胡蘿蔔粒炒勻，加入蝦仁略炒，然後加水稍......

豬肘子是美味與營養並重的食材，很多人都非常喜歡吃，尤其是醬肘子，不僅可以當菜餚，還可以當零食食用。今天，小編就跟大家分享些醬肘子的家庭簡單做法，正宗又美味。醬肘子的家庭簡單做法一材料：肘子1個，冰糖80克，生薑1塊，八角5枚，......

在一日三餐中，早餐是非常重要的，因爲經過一夜的消化吸收，身體對營養的需求很大，再加上是一天當中的第一餐，所以也要打好基礎。各位家長對孩子早餐的質與量都不能疏忽哦！孩子到了學齡期後，早餐就不像在幼兒園那樣不用父母操心......

奶製品含鈣豐富，對骨骼健康生長很有幫助，也能預防骨質疏鬆。對營養學稍有了解的人還知道，補充富含鈣的食品能預防血壓的升高，對預防心血管疾病很有好處。可是，如果說奶製品和鈣還具有減肥的功效，你會相信嗎？科學家在美國第三......

看着如此水果拼盤，簡直肉都不想吃了吧，各種水果混合到一起，美味的水果食物顏色清新多樣，滿足人的味蕾啊。如此好看的水果食物，最適合躲在空調房裏享受了，超級美味有木有~~......

原料：豬肝（豬心）30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主......

玫瑰醬怎麼做？玫瑰花不僅可以用來觀賞，還可以用來做醬，做出來的玫瑰醬香氣誘人，可以搭配不同的食物吃，那玫瑰醬自己怎麼做呢？下面就來具體看看吧。做法一材料：有機新鮮玫瑰花瓣200克、檸檬汁2顆、白砂糖200克+300克、水600克......

要論家庭主婦們最愛的地盤是哪裏？那肯定非廚房莫屬。廚房是主婦們揮灑創意的舞臺，能讓熱愛烹飪的媽咪們製作出一道道美味又美觀的菜式，征服老公和孩子的胃，同時也收穫一籮筐的成就感。在廚房裏呆久了，有沒有些廚房用具給你......

爲了圖省事，家裏常備鬆餅粉，想偷懶的時候就直接加點水和成麪糊，在鍋裏煎一下，然後抹上巧克力醬或花生醬吃。巧克力蛋糕今天想了個更懶的辦法，把和好的麪糊加了勺美祿，這樣就有點巧克力味了，然後把麪糊倒進小杯子裏，大概半杯，放......

寒冷的日子裏，給寶寶做上幾款好粥，帶給寶寶暖暖的關愛！甘薯粥(適合6個月以上的寶寶)材料：大米半杯、甘薯半個、冷水5杯?做法：⒈將大米洗淨，加入冷水浸泡15分鐘。燒開後，改小火煮粥。⒉甘薯去皮洗淨，切成小塊備用。⒊煮10分鐘......

生產後，媽媽們的身體出現了一些變化，容易導致產後便祕。不同於一般人的便祕，產後便祕不僅會讓媽媽們較難恢復，還會影響乳汁，從而影響到寶寶，所以新媽們可別忽視了產後便祕。分娩後，由於肛門靜脈壓突然降低，外加腹肌、肛提肌和......

雞胗是雞的內臟，也是可以吃的，而且還是可以補鐵的最佳食材，營養價值很是豐富、有些人會用雞胗做美食，可你知道雞胗怎麼做好吃還簡單嗎?下面一起來了解一下吧!雞胗怎麼做好吃還簡單：酸辣雞胗材料：雞胗500g、青辣椒1把、朝天......

在學會吃米粉、蔬菜及水果後，寶寶到了5月齡時，就可以給他添加煮熟的雞蛋黃了。請注意雞蛋黃的添加步驟：完成上述過程大概需要3周左右的時間。寶寶的胃口有大小，因此，你需要根據孩子的具體情況來決定時間的長短。建議吃雞蛋......