懷孕三週可以吃蝦嗎
蝦輸屬於海鮮一類的食物， 而且鮮蝦是我們日常生活中很常見的一種食物， 鮮蝦中含有豐富蛋白質、鈣以及我們人體所需的重要元素， 所以說懷孕三週是可以吃蝦的， 而且蝦孕婦補充微量元素的首選食物， 當然， 如果孕婦對鮮蝦過敏的話就應該禁止食用。
懷孕三週吃蝦好處
1、補充蛋白質
我們知道孕婦在懷孕期間對蛋白質的需求是很大的， 而蝦中含有豐富的蛋白質以及其他微量元素， 所以孕婦懷孕三週適量的吃蝦是可以有效補充身體所需蛋白質。
2、補鈣
隨着胎兒的逐漸發育， 孕婦身體所需的鈣質也會越來越多， 懷孕三週正式胎兒發育的一個關鍵期， 所以這個時候孕婦適量的食用蝦是可以及時補充鈣質，對促進寶寶骨骼發育具有很好的幫助。
3、補碘
懷孕三週吃蝦還具有補碘的功效呢， 這是因爲蝦肉中含有豐富的碘元素， 我們知道孕婦缺碘的話是很容易出現流產或者是畸形胎兒的情況， 所以及時補碘很有必要。
懷孕三週吃蝦注意事項
1、不宜過量
雖然說孕婦懷孕三週吃蝦是具有一定的好處， 但是孕婦懷孕三週飲食需要的是均衡的營養， 所以過量食用蝦的話很有可能會造成營養失衡的情況。
2、吃新鮮蝦
懷孕三週吃蝦的話一定是要新鮮的蝦， 禁止吃一些死蝦或者是沒有烹飪熟的蝦， 很容易導致孕婦出現消化不良或者是腹瀉的。
3、禁止吃蝦頭
據瞭解， 蝦頭內含有不少重金屬的物質， 孕婦在吃蝦的時候一定要記住不要吃蝦頭和蝦線哦。
4、過敏者慎食
孕婦如果有對蝦過敏的話就一定不能吃哦， 另外患有過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的孕婦也不宜吃蝦。
