便祕容易引發痘痘等一系列的問題，所以通便就顯得尤爲重要了。我們除了說香蕉通便之外，還有這些通便的食物可以介紹呢！粗糧類燕麥燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸......

蓮藕中間有管狀小孔，折斷後有絲相連，微甜且脆，可生食也可做菜。馬鈴薯具有很高的營養價值，是一種十分健康的蔬菜。蓮藕中間有管狀小孔，折斷後有絲相連，微甜且脆，可生食也可做菜。馬鈴薯具有很高的營養價值，是一種十分健康的蔬......

對於一些排便困難的人來說高纖維的蔬菜是一個不錯的選擇，而且相比較與藥物治療而言這種方法會更健康，那麼什麼食醋愛通便效果最好呢?什麼蔬菜通便效果最好：芹菜芹菜是一種高纖維蔬菜，每100公克含有高達1.6公克的非水溶性......

蘆薈具有緩瀉性質，能幫助淨化和清潔大腸，還能消除堆積在體內的廢物，下面來了解一下蘆薈怎麼吃才能潤腸通便。蘆薈和蜂蜜蘆薈的緩瀉特性和蜂蜜的抗菌及益生作用結合後，會得到一種理想的清潔大腸療法。這種療法能促進腸道蠕......

喝什麼粥潤腸通便？現在由於很多人飲食習慣的原因，很多人都有便祕的症狀，十分的影響身體健康，那喝什麼粥能改善這一症狀呢？下面就來具體看看吧。喝什麼粥潤腸通便：香焦粥中醫認爲，香蕉性味甘寒，入脾、胃經，有清熱潤腸，潤燥止咳，解......

產婦在經歷了生產的疼痛，以及照顧新生兒而夜不成眠；甚至，連便祕也找上門，讓人有苦難言！營養師表示，其實想要改善便祕問題並不難，除了於傷口復原後適度下牀活動外；月子期間適度攝取有助緩解疲勞、潤腸護膚的核桃，就是不錯的飲食......

蘆薈性寒、味苦，富含果膠、纖維素、微量元素等營養成分，具有降火、抗菌、通便等功效，是很好的保健食材。那麼蘆薈怎麼吃治便祕呢？接下來，我們就一起來看看蘆薈怎麼吃能潤腸通便吧！蘆薈怎麼吃治便祕：蘆薈蜂蜜汁材料：蘆薈1片、......

有的家長聽老人說，立秋後吃瓜類容易拉肚子，因此到了秋季就不敢給寶寶吃瓜類了。事實上，瓜類有清熱、利溼的作用，秋季適當吃點瓜，可潤腸通便防便祕。咪寶：前幾天買了個西瓜回家，寶寶看到就吵着要吃，但婆婆說立秋後吃瓜容易拉肚......

對於經常容易便祕的人羣來說，在日常的飲食中可以多增加一些高纖維素的攝入，下面爲大家推薦三款便祕食療方。杏仁蜂蜜芝麻露(潤腸通便、滋陰生津)材料：南杏仁200g(不要搞錯南北杏，北杏有小毒，不使用)。芝麻糊20g，原大燕麥片2......

陳媽媽的兒子現在已經8個月了，醫生建議給孩子吃一些輔食，以免母乳吃不飽。因爲寶寶便幹，陳女士天天給他吃水果，香蕉更是每天不落，但是並沒有什麼改善。最近陳媽媽發現寶寶的小臉蛋紅的特別不自然，比之前也粗糙很多，於是就趕......

便祕的寶寶吃什麼蔬菜最潤腸通？白菜：有通便的作用，白菜可以解毒除熱、通利腸胃，對於有心煩口渴、大便不暢、小便黃少的便祕者都可吃白菜，白菜含有豐富的粗纖維，能促進腸道的蠕動，幫助消化，從而起到防止大便乾燥，緩解便祕的效果......

年幼的寶寶本身腸胃功能就比較差，如果吃了一些不容易消化的食物以後，很有可能會因此引發便祕的問題，但是考慮到寶寶太小不適合吃藥，因此對於寶寶便祕的問題建議通過飲食護理來進行緩解。年幼的寶寶本身腸胃功能就比較差，如......

坐月子巧吃核桃潤腸潤膚有一套!李婉萍營養師在其《吃對好食物做好月子》一書中提到，核桃富含蛋白質和人體營養必需的不飽和脂肪酸，具有健腦益智的功效;核桃的膳食纖維含量也很豐富，可促進腸胃蠕動，有助產婦預防便祕;核桃......

秋冬季節，兒童上呼吸道感染的人羣會明顯上升。很多感冒的兒童都會大便不通，小編建議要預防孩子感冒，父母可以多給孩子食用潤腸食物。感冒後及時給孩子通便瀋陽市婦嬰醫院兒科李醫生提醒，許多父母一見孩子咳嗽、發燒，就急着......

有時便祕不是十分嚴重，不需要到醫學就醫，或者是偶爾的有宿便的症狀都會給人們帶來一定的煩惱。小編推薦幾款自制的潤腸通便的茶飲，讓你越喝越健康，越喝越美麗。一、香蕉奶茶材料：去皮香蕉兩根、鮮奶300ml、冷開水200ml。做......

鮮葵粥鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗淨，切細備用；大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1劑，連續3-5天。可清熱潤腸，涼血解毒。適用於胃腸積熱所致的大便祕結，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等。......

人流後可以吃潤腸膠囊嗎需要根據醫生的指導服用潤腸膠囊是一種處方藥，如果在人流手術之後出現了便祕的情況，此刻可以諮詢自己的主治醫生，醫生會根據你的具體情況開藥的。能不能吃潤腸膠囊還要看醫生的建議。潤腸膠囊的成......

很多寶寶都出現過便祕的情況，那麼這會讓寶寶很難受，你知道寶寶吃什麼可以潤腸通便嗎？哪些食物有這樣的效果？年幼的寶寶本身腸胃功能就比較差，如果吃了一些不容易消化的食物以後，很有可能會因此引發便祕的問題，但是考慮到寶寶......

粗糧類燕麥燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便!地瓜地瓜含有豐......

秋季養生對於人們來說十分重要，那麼接下來就爲大家推薦幾道美味的滋補湯，希望能爲各位提供一定的驅寒幫助。南瓜蘿蔔湯做法一：原料：小番茄300克、小南瓜1個、紅蘿蔔1根、富士蘋果一個，清水800克、蜂蜜1大勺。南瓜去掉瓜瓤，......