新生兒有質量的睡眠是寶寶的重要任務，也是評價寶寶生活是否規律的指標。因爲寶寶在睡眠時大量分泌成長激素，所以也可以說“寶寶是在睡眠中長大的”。那麼如何才能讓寶寶睡得安穩呢?讓新生寶寶酣睡的祕訣睡眠是寶寶的重......

睡前洗個溫水澡，寶寶清清爽爽，一天玩耍的疲累得到舒緩，能大大地提高寶寶的睡眠質量。天氣炎熱，如果不開空調寶寶似乎難以入眠，開着空調吧，又怕太冷寶寶容易着涼，不開空調吧，寶寶半夜又容易熱醒，睡眠質量變很差。炎熱難睡，怎麼才......

小寶寶總會有些這樣那樣的小毛病：積食、食慾不振、消化不良、脾胃虛弱、反覆感冒、睡眠不安，這時候，你可以給他捏脊。即使寶寶沒有小毛病也可以給他捏捏，能起強身健體的作用呢。而且，寶寶年齡越小，效果就越好！小寶寶總會有些......

常常有媽媽在臨近半夜的時候發來微信。她們小心翼翼地敲着字眼。但有時候還是夾雜着錯別字，可想是趁着孩子睡着後的小空檔發出來的。常常有媽媽在臨近半夜的時候發來微信。她們小心翼翼地敲着字眼。但有時候還是夾雜着......

雨天光線暗陰雨天，天色暗沉，光照時間不足，會刺激人體主導睡眠的褪黑素的分泌，睏倦感增加，自然能促進睡眠。同時，光線變暗也能起到一種心理暗示作用。人通常是在黑夜睡覺，當白天下雨光線變暗時，就會接受“該睡覺”的暗示。空氣......

當寶寶哭鬧不睡覺的時候，家長都會想出各種各樣的方法來哄寶寶入睡，可是你知道嗎?些不正確的方法卻會給寶寶的健康帶來不利。當寶寶哭鬧不睡覺的時候，家長都會想出各種各樣的方法來哄寶寶入睡，可是你知道嗎?些不正確的方法......

中國疾病控制中心婦幼保健中心在全國12個城市，對1萬多名5歲以下兒童睡眠狀況所做的調查告訴我們：35.02%的寶寶存在白天昏睡、黑夜清醒，夜裏頻繁醒來哭鬧、喝奶等各種睡眠問題；2歲以下的寶寶，35.94%入睡時要吃東西，26.71%要......

冬季孩子的活動量比夏天少，白天孩子的能量沒有得到很好的釋放，他的夜間睡眠就可能會出現問題。因此，想要寶寶睡得好，即使是寒冷的冬季，也要參加戶外活動。首先，冬天孩子戶外活動比較少，家長一定要儘量保證孩子有適度的運動量......

寶寶容易驚醒睡不踏實怎麼辦？寶寶容易驚醒睡不踏實，家長應該查找讓寶寶睡眠不好的原因，如果是生理性原因，應該及時解決需求。寶寶容易驚醒睡不踏實怎麼辦？寶寶容易驚醒睡不踏實，家長應該查找讓寶寶睡眠不好的原因，如果是生理......

“呼呼呼……”安靜的夜晚，很多寶寶都會變身“呼嚕娃”。你或許以爲這是孩子睡得香的表現，但事實上，打呼嚕被醫學專家認爲是兒童睡眠障礙的重要因素之一。“呼呼呼……”安靜的夜晚，很多寶寶都會變身“呼嚕娃”。你或許以......

寶媽總是糾結寶寶睡覺太香了，要不要按時把寶寶拉起來吃一頓奶，叫醒吧，聽說寶寶睡覺是在長腦子，長個子，擔心對寶寶不好，不叫醒吧，寶寶餓着怎麼辦？於是，寶媽都在那邊糾結得要命，不知道怎麼辦纔好。寶媽總是糾結寶寶睡覺太香了，要不......

現在的家庭都是隻有一個寶寶，初爲父母的年輕爸媽在備產過程中總想爲寶寶準備所有用品，但也會因爲緊張而有所疏漏，尤其是一些不在備產用品第一梯隊內的，比如寶寶的牀鋪用品。要讓寶寶睡個好覺，可不是那麼容易的，尿牀、潮溼、......

到底什麼在影響孩子的身高？臺灣榮新診所副院長丁綺文在《生長門診問卷調查》報告中指出，對100名9~16歲青春期男女評估骨齡時，發現40%的人已經錯過了快速生長黃金期，晚睡是主因。在這項生長門診調查中發現，77%的青春期少年......

孩子不肯關燈睡覺，遲遲不肯上牀，含着奶嘴才肯入睡……如果你正爲這些煩惱，那一起看看下面的建議吧！不肯關燈睡孩子可能不是怕黑，而是害怕黑暗中他產生的幻覺。開着燈，他能看到自己心愛的玩具，看到熟悉的室內擺設，這一切都會讓......

寶媽想讓自家寶寶睡得好，身體長的棒，就一定要注重寶寶的一日三餐的營養，尤其是晚餐，因爲晚餐是一天中的最後一餐，孩子吃完晚餐後主要的時間在休息中度過，晚餐的營養也都會被吸收的比較全面，所以，寶媽們一定要注重寶寶的晚餐的......

寶寶夏天睡眠神器之草蓆竹蓆雖然很涼爽，但寶寶免疫力低下極易受涼生病，而且很容易滋生蟎蟲，使寶寶出現皮膚問題，那麼媽媽不妨給寶寶睡草蓆。草蓆由燈心草、馬蘭草、蒲草等材料編織而成，不但很柔軟，而且涼度不高，寶寶在上面睡......

經常會聽到媽媽抱怨說寶寶睡覺日夜顛倒，白天睡不醒，晚上不肯睡，搞得一家人都精疲力竭，有時候恨不得把孩子再塞回肚子裏去！那怎樣才能把孩子睡眠日夜顛倒的習慣給糾正過來呢？今天就和我們一起來學習培養良好睡眠習慣的有效方......

睡眠是一種與生俱來的生理現象，還有什麼規矩可做呢？許多家長會覺得不可理解。但是，從各大醫院兒童保健門診中小病人的就診情況看，小兒的睡眠問題顯得越來越突出。而且，絕大多數孩子的睡眠障礙與其不良的睡眠習慣、與家長的......

另外，不是所有人都適合左側睡左側睡也不是絕對的，有些寶媽可以長時間維持左側臥的睡姿，身體會感覺輕鬆些，但也有的寶媽對此十分爲難，總忍不住要換個睡姿，又怕換了睡姿對寶寶不好，心理壓力很大。總之，到了孕晚期，在保…原標題：孕......

有些父母認爲兒童睡覺打呼嚕，是孩子睡得香的象徵，從來都不會聯想到疾病。偶爾一兩次打呼嚕沒有太大問題，先排除鼻炎、感冒所造成的打呼嚕，若反覆出現還需及早就醫檢查。有些父母認爲兒童睡覺打呼嚕，是孩子睡得香的象徵，從來......