藕健脾滋潤，是秋令時節不能錯過的應景菜。中國農業大學食品學院副教授範志紅向媽媽們推薦了一道“藕塊排骨湯”，特別適合脾胃虛弱，不愛吃飯的孩子。藕中含有很多容易吸收的碳水化物，能替代一部分主食。需要注意的是，藕和排......

主料：木瓜、牛排。配料：蒜末、辣椒少許、蠔油、高湯、米酒適量製作方法：1、用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先醃味4小時，再將牛排切成條狀。2、將木瓜切成條狀，先用小火過油。3、用蒜末、辣椒將油鍋爆香後，將牛排下鍋，再加入蠔油......

排骨燉蘿蔔是一道孕前營養美食，爲什麼呢？因爲蘿蔔有豐富的碳水化合物、蛋白質和維生素、鈣、鐵等營養成分，而排骨也含有豐富的鈣質和蛋白質。因此這道排骨燉蘿蔔如果在孕前食用的話就最營養不過了，好吃又美味！孕前營養食譜......

很多人都喜歡喝蓮藕排骨湯，蓮藕排骨湯的味道香濃，營養豐富，是一道老少皆宜的美食。今天我們就來了解一下蓮藕排骨湯的功效與作用吧。蓮藕排骨湯的功效與作用：清熱涼血之所以蓮藕排骨湯的功效有清熱涼血這一項，這是因爲蓮藕......

食物原料：主料：豬小排(豬肋排)500克,山藥500克調料：江米酒15克,鹽5克,冰糖10剋制作方法：1、將小排骨用熱水汆燙之後洗淨;2、再放入鍋中加水煮20分鐘備用;3、將山藥去皮，切成約0.5公分厚片再切對半;4、切好的山藥放入排骨中......

適宜年齡產後主料豬小排300g蓮藕300g輔料料酒一茶匙小蔥一小把生薑5片大蒜3瓣鹽2茶勺白糖1勺製作步驟1.準備所有材料。2.將豬小排洗淨，鍋中注入清水，倒入豬小排，大火煮開，撇去血沫，撈起來再用清水沖洗，最後瀝乾備用。3.蓮藕......

蓮藕燉腔骨，媽咪推薦：蓮藕燉腔骨原料：蓮藕2根，腔骨500克，姜、鹽少許。做法：1．將腔骨剁塊洗淨，蓮藕去皮切塊。媽咪推薦:蓮藕燉腔骨原料：蓮藕2根，腔骨500克，姜、鹽少許。做法：1.將腔骨剁塊洗淨，蓮藕去皮切塊。2.鍋中倒入清水，加熱沸騰......

排骨一直是我們最喜愛食材之一，其豐富的營養與酥軟厚實的口感讓人難以忘懷。而孕婦吃排骨燉什麼好呢？在這裏，給大家推薦一份適合孕婦食用的燉排骨食譜，來看看吧！孕婦吃排骨燉什麼好：蓮藕蘋果排骨湯材料：蘋果、排骨、蓮藕、姜......

孕婦吃排骨燉什麼好：蓮藕蘋果排骨湯材料：蘋果、排骨、蓮藕、姜、蔥、大料、醋。做法：1、新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊。2、加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘。3、放入切好的蘋果煲幾分鐘，即可食用。......

排骨燉蘿蔔材料:排骨250克、白蘿蔔150克調料:料酒適量，鹽、雞精、蔥花、薑絲各少許做法:1.將排骨洗淨，剁成小塊，放入開水中焯一下，撈出控水:蘿蔔去皮洗淨，切成滾刀塊。2.鍋裏熱油，放入蔥花和薑絲炒香，再加入適量的水，排骨、料......

海帶蓮藕排骨湯味鮮可口、營養美味，具有補虛補氣血之功效，是產後媽媽們滋補身體的佳品。海帶蓮藕排骨湯怎麼做好吃呢？我們來看看海帶蓮藕排骨湯的家常做法吧！適宜年齡產後功效補血益氣補虛禦寒主料排骨500g蓮藕500g海帶20......

蓮藕和排骨這兩種食材富營養豐富，搭配在一起清熱消痰、補血養顏，是準媽媽們在孕期補鈣、補蛋白質的美味食材。蓮藕排骨怎麼做好吃呢？以下是蓮藕排骨的家常做法，我們一起來看看吧。蓮藕排骨怎麼做好吃：靈芝蓮藕排骨盅材料：排......

蓮藕排骨湯，是一道能夠補鈣健骨的營養湯，特別適合在懷孕期間鈣質大量流失的孕婦們。排骨含有大量蛋白，脂肪以及蛋白質，鐵，鈣等微量元素。具有滋陰潤燥的作用個，蓮藕的營養價值也很高，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力的作用。......

蓮藕排骨怎麼做好吃：靈芝蓮藕排骨盅材料：排骨350g、蓮藕200g、靈芝7g、紅棗3個、鹽適量、料酒適量、姜適量、蔥適量。做法：1、準備好食材。2、排骨漂淨，冷水下鍋，焯一下撈出。3、蓮藕去皮，漂淨，切滾刀塊。4、靈芝用清水浸泡......

蓮藕排骨湯的功效與作用：清熱涼血之所以蓮藕排骨湯的功效有清熱涼血這一項，這是因爲蓮藕這種食材生性屬寒，對於體熱者有清熱的作用，可以幫助生津，緩解熱渴、咳血等症狀。蓮藕排骨湯的功效與作用：通便止瀉蓮藕排骨湯的功效還......

營養豐富、美味可口的蓮藕排骨湯是湯中佳品，非常適合坐月子產婦食用。以下是蓮藕排骨湯月子做法，一起來了解一下吧。蓮藕排骨湯月子做法一材料：排骨，蓮藕、料酒、醋(幾滴)、姜鹽、蔥。做法：1、排骨洗淨瀝乾水分，入開水鍋中......

秋天燉排骨放什麼好？經過一個夏季的消耗，到了秋季，我們的身體需要進行適當的進補，那秋季燉排骨湯的話放什麼比較好呢？下面就來具體看看吧。秋天燉排骨放什麼好：山藥山藥能生津潤燥，因此有滋養皮膚、毛髮的功能，秋冬季因爲氣候......

蓮藕排骨湯月子做法一材料：排骨，蓮藕、料酒、醋(幾滴)、姜鹽、蔥。做法：1、排骨洗淨瀝乾水分，入開水鍋中焯水，然後洗乾淨。蓮藕洗淨切塊。2、電飯鍋內放入排骨和蓮藕，加入醋、料酒、薑片和水，蓋上蓋，煮開5分鐘後切斷電源。3、......

山藥具有固腎補腎的功效，孩子多吃，營養也是非常豐富的。小編建議媽媽在給孩子做燉排骨的時候，可以加入適量山藥，具有保健功效喔。食物原料：主料：豬小排(豬肋排)500克,山藥500克調料：江米酒15克,鹽5克,冰糖10剋制作方法：1、將......

排骨燉藕湯鮮香味美，營養豐富，湯非常有味道;藕用刀背拍碎更易軟爛;是家庭週末製作大餐時的選擇之一。秋季是吃蓮藕的好季節，勞累了一週了，不妨做到美味的湯品犒勞一下吧!材料藕200克，排骨500克，鹽5克，生薑10克，大蒜5克，香菜10......