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孕期哪些營養素最易忽視?
人類從食物中獲得能量,大多數食品都由5種基本營養素組合而成:蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質。由於生活水平的提高和人們對孕期營養的重視,只要不存在明顯的挑食、偏食,飲食中蛋白質、糖類和脂肪的攝入通常是充足的;......
2023-03-23
孕前女性要注意補充多種營養素
新生兒的健康狀況與母親的孕前營養狀況明顯相關。那些孕前營養狀況好的孕婦所生的新生兒,不僅體重符合標準,健康狀況良好,而且抵抗力強,患病率較低。孕前營養狀況差的孕婦所生的新生兒,遠遠比不上前者。新生兒的健康狀況與......
2023-04-28
家長如何給零食分等級
孩子吃零食與正餐中間至少相隔1.5小時,每天食用零食次數控制在3次,量不宜過多;睡前也不應吃零食,否則不利於消化吸收及睡眠,還增加了患齲齒的危險;在聚會聊天時、上網時、看電視時,零食容易過多地攝入,這種情況下建議預備少量......
2023-04-03
寶寶腦發育5大必需營養素
科學研究表明,嬰幼兒出生後大腦仍在迅速發育。爲使大腦發育得更快、更好,腦細胞必需的營養素髮揮着重要作用。科學研究表明,嬰幼兒出生後大腦仍在迅速發育。爲使大腦發育得更快、更好,腦細胞必需的營養素髮揮着重要作用。......
2023-09-17
孩子該不該補營養素?
寶寶需要補這些營養素嗎?如果要補,有什麼注意呢?維生素AD,不常曬太陽需要補;多維營養素,偏食孩子可選擇;維生素C,最沒必要補;DHA魚油,不如多吃深海魚;鈣劑,喝夠奶就無需補。孩子一出生,鈣片、維生素AD、魚油、多維營養素等五花八門......
2023-04-27
讓寶寶養成“吃”的好習慣
在養育孩子過程中,很多媽媽爲孩子吃飯的問題而煩惱,寶寶偏食挑食現象普遍存在,“吃”是媽媽們關注的問題,要讓寶寶吃得好,不僅是提供均衡營養的食物,而且要注意培養寶寶“吃”的好習慣,怎樣讓孩子養成“吃”的好習慣呢?1、定......
2023-07-03
皮膚需要多種維生素和營養素的滋潤
皮膚需要多種維生素和營養素的滋潤,如維生素C、維生素E,和β—胡蘿蔔素等,能激發肌膚細胞活力,保持皮膚的彈性。所需營養皮膚需要多種維生素和營養素的滋潤,如維生素C、維生素E,和β—胡蘿蔔素等,能激發肌膚細胞活力,保持皮膚......
2023-05-15
寶寶每天需要多少營養素?
嬰幼兒一旦某些營養素攝入量不足或過量,短時間內就可明顯影響發育的進程。熱量:嬰兒初生時需要的熱卡約爲每日每公斤體重100—120千卡(418—502千焦),以後隨月齡的增加逐漸減少,在1歲左右時爲80—100千卡(335—418千焦)。......
2023-07-29
寶寶出牙時需要哪些營養素
寶寶5、6個月時,小乳牙開始蠢蠢欲動,想要突破最後一層障礙;唾液腺也進一步成熟,口水增多。學習吃飯,這是最好的時機。濃米汁、蛋黃泥、魚泥、肝泥、蔬菜汁、水果汁都可以輪番上陣,讓寶寶嘗試了。錯過了這個時期,媽媽今後只好......
2023-04-03
適合新生兒補充的5種營養素,你給孩子吃了嗎?
我們都知道,寶寶出生以後需要豐富的多種營養成分保證各個器官的正常發育,那麼有哪些適合新生兒補充的營養素呢?一起來看看吧!我們都知道,寶寶出生以後需要豐富的多種營養成分保證各個器官的正常發育,那麼有哪些適合新生兒補......
2022-05-07
多家廠商奶粉含鐵屑 臺灣食管局稱爲營養素
近日,臺灣知名大廠傳出奶粉含鐵屑,臺灣食管局對各廠進行了抽檢。具體怎麼回事呢?下面一起來了解一下吧。日前民進黨立委趙天麟接受陳情指出,知名大廠奶粉竟含鐵屑,經過臺灣食品藥物管理局進一步抽驗其他各廠,竟然發現多家廠......
2022-06-15
淺色蔬菜宜生吃深色宜熟吃
多年以來,人們都反覆強調,蔬菜生吃有益健康。其理由容易理解:生吃蔬菜不會帶來營養素的損失,還能最好地保存其中的活性物質。然而,熟吃蔬菜是否就完全不可取呢?其實,只要烹調合理,熟吃蔬菜也有其益處,未必像某些人想象的那樣,營......
2023-04-03
胎兒腦發育需九種營養素
人們在研究腦功能中,對腦組織進行地分析,發現對腦組織發育產生影響最大的營養有以下9種:1、脂肪脂肪是構成腦組織的極其重要的營養物質,在大腦活動中起着重要的不可代替的作用。2、蛋白質這個名稱來源最早是由荷蘭化學家......
2023-06-25
如何餵養讓孩子得一口好牙?
孩子出生時雖然一隻乳牙也沒有長出,但是牙胚已見於上下頜骨的齒槽內。所以在胎兒時期已經爲乳牙的長出準備了條件。同樣,乳牙出齊時,齒槽內已見有恆齒的牙胚槽,乳牙脫落後,恆牙長出。牙齒的發育需要蛋白質、維生素(如維生......
2023-04-05
如何幫助孩子多喝白開水
天氣乾燥,孩子身體易缺少水分,讓孩子多補充些水分是每個家長都已經注意到的事情。林林總總“各色”飲料,都不如白開水“營養”高,所以給孩子補水“白開水”是首選,但孩子對“白開水”這種上等飲料卻不怎麼“感冒”,難以下嚥......
2023-03-10
寶寶容易缺乏的5種營養素
小孩子缺鈣、纖維素、鎂、維生素E和鉀這五種營養素會對他們的發育和健康造成很大的威脅。趕快讀讀下面這篇文章,看看你的小孩是不是缺這五種營養素,學學怎麼幫他們補充營養吧。鈣:促進骨骼發育鈣不僅能促進骨骼的健康發......
2023-07-29
兒童期易缺乏哪些營養素
兒童期易缺乏的營養素有鐵、鈣、鋅和某些維生素1、鐵:鐵缺乏輕者可引起注意力不集中、學習成績下降;重者會使兒童發生缺鐵性貧血。2、鈣:兒童缺鈣的早期症狀有:盜汗、夜驚、出牙和換牙延遲、牙質發育不良、抗齲齒能力下降......
2023-06-24
對胎寶寶最有好處的營養素
在懷孕期間,媽媽適當補充營養素,才能更有利於寶寶的健康成長。以下就是對胎寶寶最有好的6種營養素。鈣鈣在保證胎兒骨骼及牙齒的健康發育上是很重要的,妊娠8周左右,胎兒骨骼和牙齒開始發育。準媽媽將需要兩倍於正常時的鈣......
2023-03-27
胎兒大腦發育需九種營養素
人們在研究腦功能中,對腦組織進行地分析,發現對腦組織發育產生影響最大的營養有以下9種……人們在研究腦功能中,對腦組織進行地分析,發現對腦組織發育產生影響最大的營養有以下9種:1、脂肪切莫勾搭上毒奶瓶·牛!BB虎年討紅......
2023-09-18
哪些營養素可保護寶寶視力
營養均衡視力好當寶寶開始吃輔食之後,家長不防多利用豐富的食物,讓寶寶多方面攝取營養,比如菠菜泥、肉泥、肝泥等,都是有助於寶寶視力發育的好食物。常有家長爲了促進寶寶視力發育,而準備很多額外的補品給孩子,其實,平時堅持......
2023-05-18
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