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撫摸：兒童成長髮育的營養素

兒童的生長髮育需要糖、蛋白質、脂肪、維生素等多種營養物質。爲了孩子的健康成長，家長們大都盡最大努力，爲他們提供各種各樣的營養品。然而，也許有人還不瞭解，孩子在生長髮育的過程中，還需要另外一種特殊的營養物質——觸......

2023-09-08

孩子吃零食也可以吃得很健康

孩子都喜歡吃零食。在大人的觀念中吃零食對孩子是沒有好處的，不僅影響食慾，還會使孩子發胖。可是，看見孩子饞乎乎的樣子和他那渴望的眼睛，實在又不忍心拒絕。如果您的孩子喜歡吃點心，那麼，這就是一件天大的好事情了!特別是......

2023-04-23

關節炎適合吃哪些食物多補充這六類營養素

隨着年紀增加，人類的關節逐漸煺化，導致許多年長者多半會有關節疼痛、走路不太方便的問題，這個就是所謂的「關節炎」，下面來了解一下關節炎吃什幺食物調理比較好。葡萄糖胺、軟骨素葡萄糖胺是關節的主要成分之一，它可以幫助......

2022-05-31

4大營養素預防寶寶夏季感冒

夏天來了，媽媽們一起來通過飲食改善寶寶體質吧！把所有病菌都趕走，讓寶寶原來感冒，給寶寶一個強壯的身體！夏天來了，媽媽們一起來通過飲食改善寶寶體質吧!把所有病菌都趕走，讓寶寶原來感冒，給寶寶一個強壯的身體!進入初夏，日夜溫......

2023-06-14

嬰兒每天需要多少營養素？

嬰幼兒一旦某些營養素攝入量不足或過量，短時間內就可明顯影響發育的進程。熱量：嬰兒初生時需要的熱卡約爲每日每公斤體重100—120千卡(418—502千焦)，以後隨月齡的增加逐漸減少，在1歲左右時爲80—100千卡(335—418千焦)。......

2023-04-09

孕前相關檢查及特需營養素攝入

對於孕前相關檢查及特需營養素攝入的知識，諸位準爸準媽們是否有做些瞭解呢？以下所述就是些相關的內容：生育，從家庭倫理角度來看，是一種愛的傳遞，它是以夫婦情感的發展爲基礎的。懷孕前，夫妻雙方應有良好的心理準備!1、調節夫......

2023-07-20

哪種營養素保證寶寶不便祕

膳食纖維良好的吸水性及膨脹性，可使腸道內容增加、滲透壓增高，刺激腸蠕動，促使內生的及外源性有害物質及毒素隨同糞便排出體外，藉以增進健康；同時也可以解除便祕患者的煩惱。膳食纖維——保證寶寶不便祕的營養素人體攝入食......

2023-04-14

盤點24種寶寶需要的“營養素”

24種寶寶需要的營養素，你瞭解多少？24種寶寶需要的營養素，你瞭解多少？蛋白質維持生長髮育、提升免疫機能、合成紅血球。奶、蛋、魚、肉、豆類。維生素A促進牙齒與骨骼正常生長、維持上皮組織正常、抵抗感染、改善眼睛乾澀......

2023-04-29

營養素量不準影響寶寶發育

寶寶的健康成長需要多種營養元素，因此父母在餵養寶寶過程中一定要清楚寶寶一天到底需要攝入哪些營養元素，每種營養元素的攝入分量是多少——一旦某些營養素攝入量不足或過量，短時間內就可明顯影響發育的進程。1、熱量：嬰......

2023-06-24

一頓飯吃太久不利寶寶發育

在不少家長看來，只要寶寶肯多吃一點，一頓飯無論花多長時間都可以。但日本食育講師井上利指出，寶寶吃飯時間過長，反而影響生長髮育。增加心理壓力吃飯時間太長，無論是家長還是寶寶都會感受到壓力，家長會因寶寶的不配合產生焦......

2023-07-03

24種寶寶需要的營養素

24種寶寶需要的營養素，你都瞭解了嗎？蛋白質維持生長髮育、提升免疫機能、合成紅血球。奶、蛋、魚、肉、豆類。維生素A促進牙齒與骨骼正常生長、維持上皮組織正常、抵抗感染、改善眼睛乾澀、使眼睛適應光線的變化。肝臟......

2023-07-29

穀雨前後吃香椿營養又保健

香椿的吃法很多，可油炒、涼拌、鹽漬、醃製等。以香椿爲主製成的美味數不勝數，皖北的香椿拌豆腐、太和香椿，陝西的炸香椿魚，湖南的涼拌香椿等，都是馳名中外、風味絕倫的名菜。用香椿製成藥膳，不僅口感純美，而且能保健療疾。現......

2023-04-03

坐月子吃什麼好？健康必補6類營養素

產後的媽媽們總是被催着補這補那，家人們生怕一點疏漏就會讓媽媽們月子坐的不好，影響了以後的身體，但是實際上，產婦究竟需要的什麼樣的營養，究竟要如何去補？這可是關係着以後一輩子幸福的大事，需要拿出份完整的“健康食譜”。......

2023-03-24

寶寶夏天能吃香瓜嗎？營養素含量高

現在是吃香瓜的季節，寶寶適合吃香瓜嗎？香瓜雖然沒有西瓜那麼甜，但是它的營養素含量並不比西瓜少，是夏季水果的佳品之一。給孩子吃香瓜，時間放在上午十點左右和下午三點左右比較合適。現在是吃香瓜的季節，寶寶適合吃香瓜嗎？香......

2022-05-07

早餐中最不可缺的三類食物

早餐的重要性已是衆所周知，早餐不僅要營養豐富，而且很重要的一點是，一定要“頂餓”，因爲上午是一天中學習和工作任務最繁重的一個時段。隨着環境污染的日益嚴重，兒童鉛中毒已成爲不可忽視的問題，鉛進入人體會影響神經、消化......

2023-03-25

孕期需要哪些營養素

懷孕期間，我們都知道孕媽們需要補充大量的營養。但是你們知道孕媽都需要哪些營養素嗎？帶着疑問，一起來看看相關介紹吧。懷孕期間，我們都知道孕媽們需要補充大量的營養。但是你們知道孕媽都需要哪些營養素嗎？帶着疑問，一起來......

2022-05-28

寶寶出牙晚是因爲缺鈣？也可能是這幾個原因

當寶寶出牙比同齡人晚的時候，家長就會擔心了，寶寶是不是缺鈣了啊？寶寶出牙晚是因爲缺鈣嗎？哪些原因會引起寶寶出牙晚？寶寶多大會開始長牙？除了極少數先天性無牙的寶寶，絕大多數寶寶在出生的時候，頜骨中已經有骨化的乳牙牙胚了......

2023-09-09

提高孩子免疫力補充6種營養素

日常注意給孩子補充這幾種營養素，能提高孩子免疫力，預防秋冬感冒。秋冬季節，孩子容易感冒，因此提高免疫力，增強抗病能力是家長必不可少的功課。提高孩子免疫力，別忘了給孩子補充這幾種必須的營養素。1.維生素A維生素A對免疫......

2023-09-18

孕晚期有哪些營養素更受歡迎

雖說“平衡膳食”是懷孕全過程中的飲食原則，但在孕期各階段可有側重的營養攝取面。尤其到了孕晚期，子宮的增大明顯擠壓胃部，讓準媽媽食慾大減。但因有孕中期大量、全面的滋補基礎，所以，孕晚期大可有的放矢地“進膳”。有的......

2023-03-23

孕期和哺乳期需要補充什麼營養素

在孕期需要補充一些身體所需要的營養，在哺乳期也是不能少的哦，那麼你知道孕期和哺乳期需要補充什麼營養素嗎？讓小編來告訴你！在孕期需要補充一些身體所需要的營養，在哺乳期也是不能少的哦，那麼你知道孕期和哺乳期需要補充什......