今年中秋正好趕上長假，臺式、廣式、北方式等各式各樣的月餅讓人不禁心動，其中以精緻的廣式月餅最受消費者歡迎。但無論是何種口味都是屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品，若餡中包有蛋黃，更是含大量膽固醇，而一個重約180克的月餅，熱量高達800卡路里，相當於3碗白飯的熱量，所以，人們應以每天吃不超過1/4的月餅爲宜。今年中秋正好趕上長假，臺式、廣式、北方式等各式各樣的月餅讓人不禁心動，其中以精緻的廣式月餅最受消費者歡迎。但無論是何種口味都是屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品，若
另外，肥胖或腸胃較差者，以及代謝性疾病（高血糖、高血壓、高血脂症、高胰島素症等）的患者，在面對月餅的誘惑時，更要小心以對。
糖尿病患者：即使市售的低糖月餅糖分稍微降低，但仍含有大量澱粉，因此攝取過量仍會導致血糖上升。所以食用前應先估算月餅的營養成分，並依據食物代換原則，相對減少主食量及烹調用油量，以平衡一天的飲食。
高血脂患者：高血脂患者的每日膽固醇攝取量建議以不超過200毫克爲原則，但一個蛋黃就有250毫克的膽固醇，因此膽固醇過高者應少吃含蛋黃餡的月餅。
消化性潰瘍患者：宜在正餐後再吃月餅，且應多加咀嚼；此外，避免食用過甜的月餅，以免胃酸分泌增加。
肥胖者及一般人：月餅雖美味，還是淺嘗輒止爲宜。食用時可把月餅切成幾份，多人共享；且吃月餅時不宜再搭配糖分高的汽水、可樂或果汁，可飲用茶、酸梅汁、自制的無糖酸奶，或山楂、決明子等，不但能幫助清理腸胃，也可讓味蕾清爽一下。
