1、不能吃催長肉類。在市面上有各種肉類，其中很多家禽和魚蝦都是被注射催熟劑的。大部分的成年人由於身體內部激素相對穩定，所以在進食這一類催長肉類之後並不會對人體造成嚴重影響。而兒童由於身體較爲敏感，在長期攝入這一種肉類之後就會影響到內分泌，繼而導致性早熟，所以大家在生活中最好可以避免進食這一種肉食。
2、藥膳。爲了身體更加健康，很多家長都會讓孩子適當的進食藥膳，但是血蛤，冬蟲夏草，人蔘等藥物中含有大量的促性腺激素，在攝入之後容易導致性早熟，而這一種問題在10歲左右的兒童中最爲常見。建議家長不要給孩子進食這一種類型的藥物。
3、家禽的脖子和內臟。很多人都喜歡吃家禽的脖子和內臟，但是這同樣是一個促性早熟的高危做法，因爲家禽的脖子和內臟中含有甲狀腺、性腺等激素物質，在進食之後有可能對孩子的內分泌造成影響。
1、性早熟的寶寶要以清淡飲食爲主，可以首先多選擇粥類食物，例如小米南瓜粥、紫薯玉米粥、蓮子百合薏米粥等，粥類食物既有營養，而且攝入體內後又不會使性早熟的情況加重。
2、避免吃肉類食物，因爲肉類食物當中可能會含有大量激素，被人體吸收後就很可能會導致性早熟。
3、在這期間也可以多吃水果、蔬菜，這些食物比較清淡，而且含有大量的維生素和微量元素，既可以補充人體所需要的營養，又不會使性早熟的情況加重。
4、注意讓寶寶多飲用白開水，促進新陳代謝，有利於身體各種疾病的康復。
一、有機食品。因爲有機食品中不含有激素，所以家長也就不用擔心孩子吃了這種食物會加重自身的病情，相反長期服用有機食品還可以讓體內的毒素逐漸被排出，從而增加孩子的免疫能力和抵抗能力，降低孩子的生病率。
二、多吃穀物。建議家長在生活中多給孩子吃一些粗糧，像是燕麥、高粱、玉米、小米等。但粗糧也不能隨便吃，家長在給孩子做飯的時候一定要注意粗糧的比例問題。如果孩子的年齡比較小就比例少一點，要是年齡比較大就可以多一點。
三、牛奶酸奶。奶類是給人體補鈣最好的食物，它不僅含鈣豐富、吸收率還高。所以家長在日常生活中可以多給孩子吃一些奶類食品，由此來增強自身體質。
四、多吃蔬菜。如果孩子在日常生活中總吃那些過於油膩的食物，就會導致體內脂肪堆積，促使孩子發胖，從而加重孩子的病情。所以建議家長多給孩子吃一些新鮮的瓜果蔬菜，避免體內脂肪過多，從而達到控制病情的目的。
