1、多喝水，並用鹽水漱口
在扁桃體發炎期間，要督促孩子多喝水，每天飯後和早晚要用淡鹽水漱口，對扁桃體也有一定的殺菌作用。
2、發燒物理降溫
降低室溫、脫去過多的衣服、確保寶寶處於涼爽但不寒冷通風環境中。體溫達到39度以上就必須用藥，而且刻不容緩。高熱持續過久，可使身體的許多重要功能失調。
3、預防脫水
小兒嘔吐時不要急於進食，否則只會加重嘔吐。每隔10-15分鐘給小兒喝一些淡鹽水或糖水，注意觀察小兒手上的皮膚是否乾澀，以防身體發生脫水。
扁桃體發炎飲食要清淡易消化，少量多餐。忌吃乾燥辛辣煎炸等刺激性食物，如姜、辣椒、大蒜、油條等。
建議：
1、急性期兒童飲食宜清淡，宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米湯(加鹽)、果汁、蔗水、綠豆湯等。
2、慢性期宜吃新鮮蔬菜、水果、豆類及滋潤的食品，如青菜、番茄、胡蘿蔔、黃豆、豆腐、豆漿、梨子、冰糖、蜂蜜、百合湯等。
幼兒可因扁桃體發炎引起高熱而抽搐、嘔吐或昏睡、食慾不振等，如果出現高熱就儘快去醫院就診，切勿擅自盲目喂藥，以免病情加重，進一步引發肺炎等。
建議：
扁桃體炎孩子發燒是會比較頑固，在家中可暫溫水擦浴，體溫≥38.5℃可口服退熱藥，如美林或泰諾林;家長需記錄單次發燒的持續時間、最高溫度，兩次發燒的間隔時間，發燒期間做過的臨牀檢查和接受的臨牀處置等。整理好這些細節信息後建議前往醫院就診。
1、感冒引起
扁桃體炎多由感冒引起，扁桃炎也易與感冒混淆。營養不良、佝僂病、消化不良、平時缺乏鍛鍊，以及有過敏體質的小兒，因身體防禦能力減低，容易發生扁桃體炎。
2、損傷了脾胃
忽略了各種蔬菜等清淡食品的攝取，從而造成小兒營養不良。這樣不但損傷了脾胃的正常功能，而且還會造成胃火內熾，這種體質的小兒，很容易造成扁桃體炎的發生。
3、勞累、受涼
扁桃體炎病發的病原體通過飛沫、直接接觸等途徑傳入，平時隱藏在扁桃體小窩內。人體因勞累、受涼或其他原因而致抵抗力減弱時，病原體迅速繁殖而引起發病。
1、堅持鍛鍊身體
提高機體抵抗疾病的能力，要多參與戶外活動，使身體對寒冷的適應能力增強，減少扁桃體肥大機會。境衛生室內應光線充足空氣流通，咽痛明顯時要注意儘早輸液治療以免感染擴散。
2、少吃辛辣刺激性食物
飲食宜清淡，宜吃含水分多又易吸收的食物，如果汁、蔗水、綠豆湯等。多吃新鮮蔬菜、水果、豆類及滋潤的食品，如青菜、番茄、胡蘿蔔、黃豆等。
3、養成良好的生活習慣
扁桃體肥大的病人應養成良好的生活習慣，對於患病兒童，應養成不挑食、不過食的良好習慣。預防各類傳染病、流行病。流食或半流食，發熱高者用酒精擦浴，協助降溫。
