每到冬季，給寶貝們洗澡便成爲媽媽們最爲頭疼的事。冬季天氣寒冷，即便室內供暖較好，媽媽們也會擔心孩子因洗澡而着涼後發生感冒等疾病。而浴霸更成爲媽媽們最爲糾結的事情，不使用浴霸，擔心孩子着涼生病；使用浴霸，又擔心燈光太強而傷到孩子的眼睛。那麼，媽媽們究竟應該怎樣做才能對寶寶的健康有益呢？吉林省人民醫院眼科副主任醫師劉斌介紹說，可以在孩子洗澡時，爲孩子撐把傘，不但可以擋住浴霸的強光，對浴室的溫度也不會造成影響。
劉斌介紹說，家長在給小一點的孩子洗澡時，通常是讓孩子仰面朝上，如果此時使用浴霸，孩子會因爲好奇而盯着浴霸，時間一長，將會對孩子的視力造成永久性的傷害。衆所周知，嬰幼兒的角膜和結膜層嬌嫩、薄弱，很容易受到外界刺激的影響。所以建議家長，在給孩子洗澡時，可以使用暖風機或暖氣，這樣既可以保暖，又可以防止強光線對孩子眼睛造成傷害，同時，也不必擔心乾燥的問題。如果一定要使用浴霸，可以先將浴霸打開，提前爲浴室加熱，待溫度適宜時，可以將浴霸關閉後給孩子洗澡；也可以在給孩子洗澡時，多與他們說說話，或玩玩具，做一些小遊戲等，以分散孩子的注意力；還可以在孩子洗澡時，爲孩子撐把傘，不但可以擋住浴霸的強光，對浴室的溫度也不會造成影響，孩子也會感受到洗澡的另一番樂趣。
那麼，除了浴霸的光線外，家長還應該留意哪些可能對孩子眼睛造成傷害的光線呢？劉斌介紹說，家長應特別警惕藍光對嬰幼兒眼睛的傷害，它會穿過角膜和晶狀體並且接觸到視網膜，可加速使視網膜黃斑區細胞氧化，甚至會損傷視覺細胞。這種藍光並不是藍色的光，它是波長爲400-500nm的高能量可見光，閃光燈、浴霸、陽光、平板顯示器、LED、熒光燈、液晶顯示器等光線中都含有藍光。所以，在日常生活中，家長應避免孩子在較強的燈光下睡覺，避免日光、閃光燈、浴霸等光線直射孩子眼睛；多補充富含葉黃素的深綠色蔬菜。除葉黃素外，維生素A、DHA、AA等，都是孩子眼睛健康發育必不可少的營養成分。富含維生素A的食物包括蛋類、奶酪、強化黃油；DHA多見於鯖魚、大馬哈魚等肥魚及貝類等食物中；維生素AA則多見於肉、禽、蛋類中。
