1、原因:
骨頭痛、膝蓋痛都可能是長高的前兆。如果骨頭有點像風溼的樣子疼痛,特別是在晚上10點左右,因爲人體晚上十點是骨頭增長速度最快的,比平時快好幾倍。
2、溫馨提示:
或是肌肉有點抽經,特別是退步膝蓋處,會有點痙攣等疼痛症狀,但是過一會兒就好了。
會容易飢餓1、原因:
長高的人比平常人要餓得快、吃的多,很容易飢餓,因爲營養是長高的關鍵。
2、溫馨提示:
而且腳長的速度特別快,腿會有些發漲的感覺,幾個月之內鞋子會大幾號,另外比較愛睡覺。
會生長性疼痛1、原因:
長高時會生長性疼痛是很正常的,並且生長性疼痛多發生在夜間睡眠期間,疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓腸肌,是一種非關節性疼痛。
2、溫馨提示:
疼痛的感覺大多數爲痠痛,也可出現刺痛、灼痛,個別生長性疼痛的孩子還可能伴有小腿抽筋、頭痛、腹痛等症狀。
會做特別的夢1、原因:
人體長身高是在睡覺的時候,人的垂體會分泌一種生長激素促使生長,使人體慢慢長高。長高時一般會在睡覺睡得迷迷糊糊的時候,夢到自己在下樓梯,然後突然踩空。
2、溫馨提示:
或是夢見自己被人追,用力跑卻跑不動,這都是因爲骨骼在生長。如果有夢到這種類似的夢,而你正好又在生長期,那麼極有可能是在長高。
孩子長高吃什麼好
1、應該多吃富含蛋白質的食物,尤其是含有“氨基酸”的食物,如:麪粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2、骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素A缺乏會使骨變短變厚,維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。
3、反之,糯米、甜點等食品應儘量不吃,可樂與果汁也少吃爲妙,因爲其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。
4、此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。巧克力和牛奶一塊吃也會影響對牛奶營養的充分吸收。
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