在秋冬季節，寶寶由於缺乏水分的滋潤，咽喉、鼻腔常常有乾燥之感，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺。因此，寶寶秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽爲主。家長們無須驚慌，甜杏仁可以幫寶寶緩解乾燥性咳嗽。
咳嗽分爲虛性咳嗽與實性咳嗽。乾咳無痰，或痰稠不易咳出，口鼻乾燥，咽喉發癢或幹痛，喜飲等症狀屬於虛性咳嗽;痰多、咳聲重濁聲粗、氣逆作喘、胸脅滿悶或兩脅竄痛等症狀則屬於實性咳嗽。而秋季的咳嗽多屬於前者。所以，寶寶秋季咳嗽，服用南杏(甜杏仁)效果顯著。
甜杏仁味道微甜、細膩，多用於食用，還可作爲原料加入蛋糕、曲奇和菜餚中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。
中醫學認爲，肺主秋，秋天燥邪最容易傷肺，而肺爲嬌髒，小兒肺常不足，所以秋天孩子容易出現燥氣傷肺證。臨牀表現爲乾咳少痰、或痰粘難咯、口乾、鼻幹、咽癢咽乾，甚至容易出鼻血、大便乾結。初秋的燥邪偏熱，所以秋天寶寶咳嗽，最適合選擇一些養陰潤燥的食物爲主。可以選擇雪梨水、蜂蜜水、南杏潤肺湯等，這些對秋燥咳嗽都有很好的改善作用。
原料：南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。
做法：南杏、北杏去皮，豬肺洗淨切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內、煲1~2小時，即可食用。
功效：南杏潤肺湯可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合於天氣乾燥時或肺氣弱、易咳嗽的孩子飲用，也可用於肺炎恢復期調補身體。
