如何增加兒童免疫力的方法

寶寶免疫力低的表現 1、總是生病，並明顯伴有生長髮育落後；2、每次生病後，都不能自行好轉，需要靜脈輸液或者住院治療；3、每次細菌性感染得使用2月以上的抗生素，效果還不好；4、孩子每次生病都是嚴重感染，比如腦膜炎，敗血症；5、大便不規律，容易發生腹瀉；6、傷口不易癒合，容易感染。

如何增加兒童免疫力的方法 飲食營養要均衡 建議儘量純母乳餵養至少6個月以上，母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力。添加輔食後，要避免寶寶偏食，營養不均衡的情況，這都會造成抵抗力下降。平時要給寶寶適量多吃些維生素和礦物質的食物，從而影響各類免疫細胞的數量和活力。及時補充鋅元素，從而促進孩子生長髮育與機體組織再生。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣，少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。切記不要讓寶寶吃的過飽，避免脾胃負擔過重。免疫預防接種 爲寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎（小兒麻痹症），接種乙肝疫苗預防乙肝等。爸媽一定要按時爲寶寶接種疫苗。保障充足的睡眠 若寶寶睡眠不足，其免疫力也會相對較低，而且還會使得肥胖率較高。高質量的睡眠可促進人體產生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進白血球增多，同時加強肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細菌和病毒。因此家長要保證寶寶充足的睡眠，幫寶寶找到自己的生活規律。適量運動多曬太陽 運動不僅可以使免疫系統的功能增強，而且還會增加免疫細胞的數量，尤其是在戶外的運動，因爲這樣可以使得寶寶鼻腔以及咽喉黏膜的病菌抵抗力升高。而且帶寶寶參加戶外活動，還可以曬太陽，常曬太陽有助於降低流感病毒及其他常見呼吸道疾病的危害，並且還能補充身體所需的鈣。良好的衛生習慣 雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，可以防止病從口入。嬰兒撫觸 撫觸可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。