以三歲孩子的取穴和推拿次數爲例：
補脾經300次
清大腸300次
推板門200次
清胃經200次
順時針按摩腹部100次
按中脘和天樞穴各10-20次
推下七節骨100次。
具體手法：
家長還可以根據自己孩子的年齡、症狀的輕重適當增減次數。
將孩子的拇指微屈，再用右手拇指從拇指尖推向指根，稱爲“補脾經”;
從虎口推到食指外緣的指端，稱爲“清大腸”;
以左手握住孩子拇指，以右手拇指自大拇指掌面第2節推向指根，稱爲“清胃經”
對於日常健脾，推薦了“山藥米粥”食療方：
取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
糖炒山楂：
取紅糖適量，入鍋用小火炒化(爲防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
白蘿蔔粥：
白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
